提示：
日常生活中，大多数人身上都有些小毛病，有时只需一块热毛巾就能解决掉。尤其是对许多老年人而言，因为其它基础性疾病或慢性病每天需要服药，为避免一些小病痛再加用药物，不妨先试试用毛巾热敷，大都可以收到良好效果。
缓解眼疲劳
用热毛巾敷眼睛可促进眼周边的血液循环，可以帮助减缓眼睛的疲劳情况，还起到缓解干眼症症状的作用。
预防耳聋
用热毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
改善头晕
将热毛巾放在后脑勺上，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状。另如果你能坚持每天早、午、晚三次热敷后脑勺，还可提高中老年人的反应力和思维能力，防止和延缓小脑萎缩，远离老年痴呆症。
治落枕
轻微落枕时不防试试用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。只需要将头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动就可以了，这样可起到缓解作用。
防治颈椎病
早期颈椎病症状如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。一日3次或数次即可。
缓解慢性腰痛
腰痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
（王化清）
