经常低头伏案办公的上班族和经常需要低头干活的农民常常会感觉到自己头晕、头痛，随着现在健康理念的科普很多人都知道这很可能是颈椎间盘突出引起的！
但是葆脊堂黄氏脊椎养生专家温馨提醒您，在出现偏头痛、眩晕和手麻等症状的时候千万不要只单独以为是颈椎间盘突出而大意，其实很可能还伴有颈椎错位。
关于颈椎错位这个词大家可能在比较陌生，下面我们首先来讲解一下“颈椎错位”这个词的概念：
颈椎错位”即“颈椎小关节错位”亦称“颈椎小关节功能紊乱”是指骨与骨之间关系的微小改变，幅度很小，属颈椎小关节囊内的微小移位。“颈椎错位”属祖国医学中“筋出槽”“骨错缝”范畴。
颈椎错位会引起哪些症状？
会引起咽喉异物感，还可能表现为偏头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心律失常等多个症状，这和颈椎间盘突出的症状很像，但是颈椎错位不过不及时发现可能后续会持续错位并引发严重后果！
所以当大家有这些症状的时候，一定要及时的去正规的医疗场所进行诊断治疗！
预防和保养要做好两大点：
1.休息
对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心。颈椎间盘突出病程比较长，推间盘的退变、骨刺的生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情常有反复，发作时症状可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧悲观心理，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗
颈椎间盘突出急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周。卧床休息在颈部肌肉放松，减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩 、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。所以颈椎间盘突出的间歇期和慢性期，应适当参加工作．不需长期休息。
2.保养
人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是颈椎间盘突出，本身就是一种退行性病变，更要对颈部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息．还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘颈椎的保护。同时加强颈肌的锻炼。
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