上班时间久了，身体就出现了各种问题。对每天盯着电脑十几个小时的人来说，最显著的问题就是脖子不舒服。
长时间看电脑，不仅让肌肉无法自然伸展，而且还会让颈椎和背部受到伤害。
对白领们来说更是如此，因此，意识到正确摆放显示器的重要性，以及学会正确摆放的方法，就很有必要。
1、显示器放不好，容易患上颈椎病
如果显示器稍微偏左，就会使得左边的颈部肌肉紧绷，而右边的肌肉得到伸展。这种失衡会导致头部右偏，反之亦然。
摆放不正确的显示器导致越来越多的年轻人患上了颈椎病。过去这种只有年纪较大的人才会得的疾病，随着电子设别的普及，越来越多的年轻人成为低头族，这种疾病慢慢提前发生了。
2、显示器引发的颈椎病，还有更多危害
另外，颈椎病还会带来一系列的并发症。
一方面，是进食障碍的问题。
患上颈椎病的人，吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应导致。
另一方面，颈椎病导致的视力问题，也困扰着许多人。
患上颈椎病后，眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者甚至失明。更可怕的是，还可能造成心前区疼痛、心律失常、高血压等问题，
这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。
3、显示器如何正确摆放？
正确摆放显示器，能有效降低颈椎病的发病率，保护上班族。
遵照如下的放置建议，你也能保护好自己的颈椎：
1.显示器不要放置太低，必须与眼睛保持在同一水平面。
2.肘部不要低于桌面。
3.键盘不要放在离手太远的地方，肘与两肩保持水平很重要。
4.座椅不要太低，不要压迫到膝盖以下部位。
5.使用电脑的人不要屈膝，把脚放在座椅下。
当然，最好的方法还是多休息，工作一段时间就站起来舒展身体。
声明：文章转载仅作分享，如有涉及侵权烦请联系，我们将在第一时间进行删除。
诚邀稿件，欢迎投稿：[email protected]。
