治未病
什么是颈椎病？
颈椎病主要是由于颈椎长久劳损、骨质增生，或椎间盘突出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列的临床综合征。颈椎位于头部、胸部与上肢之间，又是脊柱椎骨中体积最小、灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段，由于受到各类负荷、劳损或外伤的影响，所以极易产生退变，使您饱尝颈椎病的痛苦。
颈椎病都有哪些症状？
患有颈椎疾病的病人最初的症状表现为颈肩部疼痛和手指麻木；有的表现为头晕、走路不稳；或颈部后方有疼痛的症状。
颈肩部不适感是机体对疾病的预警信号，它想汇报你的其实是该让你的颈椎休息了。当只是存在颈肩部不适的时候，大多都是劳损导致的肌筋膜炎，若不在早期加以控制，会形成慢性疼痛，容易重复爆发，留下“病根”。
颈椎病的五大误区？
误区一：转动脖子的时候有响就是颈椎病
转脖子时候会响并不一定就是颈椎病。如果脖子最近总是出现嘎嘎响声，怎么甄别这个响到底有没有问题呢？
如果颈椎有弹响的声音时，还伴随着一些症状，比如疼痛、麻木或者无力，那么就要提高警惕了，这可能是颈椎病的早期症状。
但是，如果只是单纯的“生理性弹响”，就不用太紧张。
“生理性弹响”主要有两个来源：一是来自颈椎的关节，在颈椎的屈伸和旋转活动中关节会发出弹响，当然也有理论认为是关节内有小气泡或关节异常错动甚至是关节磨损导致的。
总之，关节往往是产生弹响最主要的原因。其次就是来自颈部后面发达的肌肉和韧带，肌肉和韧带组织之间在屈伸活动中也会有异常摩擦，产生弹响。
误区二：脖子和肩膀酸痛就是颈椎病
偶尔的颈肩部疼痛或者酸胀，可能是筋膜炎或者着凉、劳累导致的。
如果疼痛酸胀总是发作的话，就是身体发出的预警信号，可能是颈型颈椎病，严格来说它是颈椎病早期阶段的表现。
误区三：有手麻、头晕的症状就是颈椎病
有头晕手麻的症状不一定就是颈椎病，需要医生做进一步甄别。
很多疾病都会引起头晕。如果头晕时伴有眼前发黑、发懵的症状，提示患者可能有脑供血不足；
如果头晕和体位有关，就要怀疑是不是美尼尔综合征或者耳石症；
颈椎病引起的颈性眩晕，是跟脖子有关系的，患者转动脖子或者后仰的时候会出现头晕，而且很少会出现严重的眩晕，比如觉得天旋地转，起不来床等。
如果出现手麻，专家首先会考虑是不是颈椎出了问题，是不是颈椎病压迫了神经根引起的。
但是其他的病症也可能会引起手麻哦，如果是手臂、手腕处的神经受到了压迫，也会产生手麻的症状，比如胸廓出口综合征，肘管综合征、腕管综合征（鼠标手）等。所以不能一概而论地说手麻就是颈椎病，需要专家进行鉴别。
误区四：颈椎有骨质增生就是颈椎病
骨质增生，就是老百姓俗称的骨刺。如果x线片子显示颈椎长了骨刺，报告单上就会写骨质增生。但颈椎长了骨刺，并不等于骨刺一定压迫了神经和脊髓。
临床上，有些颈椎长了骨刺的患者并没有任何症状。只有脊髓、神经或者是交感神经受到压迫和受刺激，并且产生了临床症状，才能诊断为颈椎病，而不是说X线显示有骨质增生就诊断为颈椎病。
误区五：颈椎病是老年病，年轻人不会得。
很多人在电脑旁边工作时间长了，或者低头玩手机太久，开车时间长了都会觉得脖子不舒服，这都是颈椎病的早期表现，我们应该引起警惕和注意。
而且现代工作生活的压力和节奏导致颈椎病患病人群越来越年轻化，临床上也常会收治很多年轻的颈椎病病人，所以一定要摒弃颈椎病是老年病的错误观念，预防颈椎病应该从年轻人开始。
日常预防颈椎病
1.改变工作及生活习惯，避免颈椎长时间处在一个姿势下伏案工作，保持脊柱的正直。
2.加强颈肩部肌肉力量的锻炼，游泳就是比较好的颈肩腰背部肌肉锻炼的活动方法。平时可做头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动，既可缓解疲劳，又能锻炼肌肉力量，有利于维持颈椎形态的稳定性。
3.注意颈肩部的保暖，制止长时间吹空调或空调温渡过低。
4.科学选用枕头，避免高枕睡眠的不良习惯。
5.坐车时不要打盹，避免忽然甩头。
6.早期彻底治疗颈肩部软组织劳损，制止其成长为颈椎病。
7.劳动或走路时要防备闪、挫等外伤的发生。
老倪团队提醒您：
颈椎病会对我们的工作生活造成很大的困扰，所以生活中大家一定要提高警惕，尤其是关于颈椎病的这些误区，生活中大家一定要尽量避免，生活中一旦发生颈椎不适症状时老倪贴一贴，缓解颈椎疼痛！
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