地铁低头族?嗯,是我
电脑前伸脖子驼背?嗯,是我
颈椎酸痛?嗯,一定是我!
下班去做个肩颈按摩,疼得滋哇叫?也是我!
↑上面这些情况几乎是现代人的真实写照,颈椎疼痛难忍时,大多数人会选择按摩来缓解一下,虽然按摩的过程十分痛苦,但是除了咬牙忍着别无他法。
但是,按摩可能并不像你想的那么安全:
那么,颈肩部疼痛可以按摩吗?如果确诊了颈椎病还可以按摩吗?
朱继超,北京天坛医院骨科主治医师,毕业于北京大学医学部,医学博士,刘宝戈教授脊柱疾病知名专家团队成员,擅长颈椎病等脊柱疾患及创伤相关疾病的诊断和治疗。
01
什么情况可以按摩?
近年来许多年轻病人因为颈肩部疼痛就诊,许多人描述自己有颈肩部酸痛、“发紧”、“僵硬”,这是颈椎病么?
其实并不尽然,有一部分人只是颈肩部肌肉痉挛引起的局部症状,部分人会出现头痛等症状。这些其实与其生活工作习惯有很大的关系,如长时间伏案工作,低头玩手机均能导致颈肩部肌肉疲劳,并逐渐出现症状。
如果颈肩部疼痛是由于肌肉疲劳甚至痉挛引起的,那么按摩是缓解肌肉紧张和痉挛的一种有效的办法。
但是一定要选择正规医院的相关科室进行按摩治疗,并且严禁粗暴按摩,尤其是一些不正规诊所进行的所谓的手法“复位”,这种突然的对颈椎的大范围活动存在相当高的风险。
02
这两种颈椎病千万别按摩!
真正的颈椎病是指因颈椎间盘退变及其继发性改变,刺激或压迫相邻脊髓、神经、血管和食管等组织引发的症状和体征。如果已经确诊颈椎病,那么颈椎按摩一定要谨慎。
神经根型颈椎病急性期和脊髓型颈椎病应严格禁止按摩,临床中因为按摩使颈椎病加重的病例并不鲜见,按摩手法过重会导致原有病变加重,并有出现颈椎脱位或骨折而压迫脊髓或神经根的可能,甚至有按摩后出现四肢瘫痪等无法挽回的局面。
总之,如果出现颈肩部疼痛,甚至出现上肢麻木疼痛等颈椎病症状,一定要到正规医院骨科(脊柱外科)就诊,切勿盲目进行按摩治疗,以免发生危险!
来源:北京天坛医院骨科
编辑:宋子荧