颈椎病是一种以退行性病理改变的一类疾病，事实上，颈椎病不是一种病，而是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。
1、不良姿势。
2、颈部劳损纠缠。
3、风寒侵袭。
小小的颈椎病难倒好多人，犯起病来就像老虎吃天无处下口。也印证了有病烂投医谚语。
那么颈椎病要怎样减缓呢？下面2种办法介绍给大家
详细做法：.取3-4斤枯燥的黄豆，怕不枯燥能够晾晒几天或许在锅里炒热，这么能够防备生虫和抽芽。
《千金要方》中有这么的纪录：“治头项强不得顾四方……大豆一斗……纳囊中枕之。”便是用大豆枕头来医治头项不克不及屈伸的颈椎病。实在早在晋代，葛洪在《肘后备急方》中就纪录用大豆装入枕中，制成豆枕医治颈椎病。黄豆做枕头医治颈椎病真的这么无效吗？我们来看看黄豆枕都有哪些长处吧。
取一块透气的棉布或毛巾，做生长约50厘米，宽约20厘米的布袋。将布袋的一段用绳索扎紧，把黄豆倒出来，装满。把另一头用绳索扎紧，就完成了。
黄豆枕：枕着黄豆枕头睡觉，黄豆就可以有效的按摩到我们的颈部，并且黄豆自己会堆成一个适合颈椎枕的一个高度，这能让颈椎放松下来，并且享受按摩治疗，效果是很不错的。黄豆的韧性也与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，有助缓解、防治颈源性头痛。
贴膏药方便、无痛,易被人们接受,特别是在风湿骨病患者的家中更是常备。早在久远的年代，我国医学家就有言曰；“膏药能治病，无殊汤药，用之得法”膏药适用于颈椎病，风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肩周炎、滑膜炎、腱鞘炎骨刺痛。坐骨神经痛、腰椎间盘突出、骨质增生、无菌性股骨头坏死、肌骨疼痛引起的各种闭合性软组织疼痛症状的治疗。
药性生猛能够直达病变部位，贴后6小时能像拔火罐一样快速强力吸除风湿寒毒，活血化瘀，通经走络，并围绕骨病关节行程数十个小太阳，持续发热，层层渗透，层层吸收，药效直接进入骨骼骨髓内，清除长期寄存在骨髓内部的风、寒、湿、痹,深层骨毒；
病情明显减轻，令增生的骨刺变钝，突出物萎缩变小而回纳，粘连得以松解，最终达到标本兼治彻底根除的目的。凡颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、坐骨神经痛、肩周炎、不能翻身不能下床行走、头晕手麻的厉害想做手术的，只需一疗程黑膏药当晚贴敷一次，第二天可达到明显减轻的功效。
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身体还比较好的朋友，对于颈椎病的预防也可以通过颈椎操来完成，下面就给大家介绍几个简单的动作，几分钟就可以给颈椎起到很好的锻炼。
动作一：端坐或者站起，然后双臂抬起呈120度的夹角，然后挺胸抬头深呼吸，来回多做几次深呼吸，可以对缓解颈椎的压力。
动作二：前后左右的摇头晃脑这种脑袋围绕脖颈的圆周运动对预防颈椎既简单又有效。也可以前后左右的点头，都能起到相同的效果。
动作三：手臂向上弯曲成弧形，手指接触双肩，沿顺时针和逆时针方向分别转动数次；手臂弯曲，从胸前向肩胛后往返运动；双手交叉抱肩，左右转胸。这三种扩胸运动对颈椎都有预防保健作用。
