伸筋草，为石松科植物石松的干燥全草。夏、秋二季茎叶茂盛时采收，除去杂质，晒干。我国大部分地区均有分布，多在广东、广西等省份。生于山坡，林缘或林内。
伸筋草
伸筋草功效：
祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。
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处方：伸筋草、透骨草、鸡血藤各40克，红花、元胡、桑枝、桂枝、海风藤、当归、自芍、杜仲、牛膝各20克，土鳖虫、地龙各15克。
骨性关节炎民间常用外擦自制药酒偏方，用过的人都说很有效！用法：用75％医用酒精1000毫升将上述中药浸泡1个月以上。使用时将药酒稍加热，患者取舒适的体位，先用温毛巾擦患处，中药涂擦时先将药酒均匀涂擦在患处，干湿适中，然后用手掌大鱼际或掌根在患处及其周围反复按揉及掌擦，药物渗透后可再次涂药。
涂擦时使用药酒要温热，这样有利于药酒渗透到皮下组织，充分发挥其活血化瘀、散寒止痛的功效。
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