“颈椎病”这个词在几年前还很少听到身边的朋友说起，现在再看看，颈椎病已经不是个新鲜词，也不再是老年人和白领的专利，颈椎和腰椎问题已经成了各行各业的职业病。
长时间低头工作，躺在床上看电视、看书，喜欢高枕，长时间操作电脑，剧烈的旋转颈部或头部，在行驶的车上睡觉，这些不良的姿势均会使颈部肌肉处于长期的疲劳状态，导致颈部的损伤。更可怕的是，低头族好像传染更厉害，在低头族中，儿童已经占据了很大比例。
慢性劳损是颈椎病首要罪魁，但如今白领的工作性质致使颈部慢性劳损成为必然，因此，加强平时的预防和颈部护理是防止颈椎病出现的关键。
有一个土方法 是我老丈人近一年在用的，超级有效：粗海盐2斤放进炒锅里翻炒10分钟，出锅前放入一两干花椒，捞出放入事先准备好的布袋中，封口放到关节疼痛患处，温度过高可以放几层干毛巾敷垫。两天一次即可。
粗海盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分。购买的时候一定要选择四代海盐，都是有证书的，农贸市场和药店都能买到。
时间紧的朋友可以直接选择能电动加热的粗盐理疗包，随时随地进行热敷调理。
