首都医科大学教授吴海军
近年来，颈椎病的患病人数节节攀升，专家分析，主要是因为人们常时间保持一个姿势导致颈椎处于于弯曲压迫状态，难免会发生变形、劳损，致使颈部肌肉痉挛、缺血，压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织而诱发颈椎病，出现颈椎疼痛、活动受限等症状。
颈椎病按摩很多人觉得很有效，但是我要强调的是颈椎病人按摩一定要悠着点！颈椎病是一种初起隐匿，缓慢发展，逐渐加重的疾病。大多数颈部刚刚感到酸痛，历时不长，程度不重的年轻人并不是真正的颈椎病，应算做颈肩痛，正因为如此，很多人认为我通过按摩就能够缓解肌肉酸痛，其实并非这样，如果按摩不当很可能造成不可逆转的后果。
颈椎是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，肩负着“上传下达”的重任，临床上一般将颈椎病分为六型，即颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型和混合型。的确，正规的按摩与推拿能够有效缓解颈椎病的不适症状，如果是颈肩型颈椎病，正确的按摩能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织粘连，缓解症状。但如果是脊髓型颈椎病，因颈椎间盘突出压迫脊髓，在急性期按摩、推拿，极易加重症状，严重的可致瘫。这名患者之所以被“按瘫”，后经诊断，就属于脊髓型颈椎病。
接下来就给大家说说这两类颈椎病为什么不能按摩：
脊髓型颈椎病患者
这类患者主要上肢无症状，以下肢症状为主，常表现为有腿软无力，走路不稳，抓地不牢，就好像踩在棉花上一样，走路一脚深一脚浅;有的患者甚至走不了直线，出现下肢麻木、沉重等症状。还有的患者常诉说胸部、腹部或者双下肢会有像被皮带束缚的捆绑感，部分患者还会出现尿潴留。
脊髓型颈椎病患者如果按摩的话可能会导致脊髓受压情况更为严重，患者可能会出现大小便失禁、瘫痪，甚至死亡。因此，按摩是脊髓型颈椎病患者的绝对禁忌。
急性期神经根型颈椎病患者
这类患者表示为肩、臂、手等部位有麻木或者放射痛，疼痛能够延伸到手指，有触电似的感觉，此外，在患者仰头、咳嗽、喷嚏时症状可加重。
神经根型颈椎病是由于颈椎病导致神经根受到压迫，急性期神经根型颈椎病患者，一旦受到压迫，患者可能会表现为颈肩疼痛、手麻、肌肉无力等。因此，也不宜按摩。
那么如果不能按摩，那应该采用什么样的保守治疗方法呢？
可以选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。膏贴的药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使椎体软组织突出物（78%都是水分）失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分，弹性增强，最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。推荐贴敷冷消泰神农消痛贴 ，是国家非物质文化遗产，古方纯中药熬制，有一百多年历史了，对于颈椎病的有效率达到了95%以上。一般贴敷一个月，症状可以完全缓解，并且不易复发。裪*/保上也有
一些小方法，可以测试您的颈椎是否健康
一旦颈部出现疼痛，依然有不少人不在意，并不会往颈椎病上想，对此，专家建议，其实测试你的颈椎是否健康很容易，在屏幕前每个人都可以试试。
第一：肢体的某一部位发生像触电一样的放射痛，是神经根型颈椎病的典型表现。如果同时伴有头晕、恶心、视物旋转的症状，则往往伴有椎动脉型颈椎病。
第二：手指麻木，特别是两边手指都麻木了，一定想到是不是得了颈椎病，而且两边手指麻木，可能是脊髓重要的结构受到了压迫;
第三：做十秒手指屈伸的实验，手握拳，然后完全伸开，计算十秒钟做二十次以上才算是正常的。
第四：沿着直线走一走，两只脚在一条线上走，得了脊椎型颈椎病的人就走不了直线。
上班族应该如何预防颈椎病呢？
第一：坐姿正确
要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
第二：活动颈部
仰头观天。取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。
按摩颈部。取直立或坐式，用双手拇指按揉颈部后侧，先按中间部位，后按两侧肌肉，自上而下，自下而上，反复按揉15次。
摇头晃脑。将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃。如此将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
第三：局部功能锻炼
颈椎问题之所以复杂，很大原因在于其症状反复发作。要想保证颈椎的持续健康，增强颈部的抗压性和韧性才是关键点。因此，有必要进行一些针对想较强的颈肩部局部功能锻炼，如“颈椎操”、“颈椎瑜伽”等。
第四：多运动
在颈椎病的治疗方法中，医生往往强调“物理治疗”，何为“物理治疗”，通俗点说就是运动。颈椎的局部功能锻炼也属于物理治疗法的范畴，但人体每个部位本来就息息相关，没有脱离整体的局部健康，因此，全身运动，对于康复与治疗颈椎病将会更有效。对于颈椎病患者而言，打羽毛球、游泳等，不仅运动了全身，还非常具有针对性。
