蓝中满，又没智。砍一斧，用半锯。
东方伐倒双树林，今日纔得赴瑶池，
上一篇文章描述了，经过百日筑基功之后，随着内气在关节中凝聚,筋的不断拉紧抻长，骨节的松开程度越来越好,进而贯通脊骨、化开背部、松开颈椎和松开尾闾；特别是颈椎松开后，内气得已向上升腾，在头顶凝聚；尾闾松开后，内气得已向下潜入，在脚下凝聚；向上的拉、向下的拽和脊椎的鼓荡，使得自己的身体好像是一个两头固定的皮筋，随着皮筋的拉抻，全身充满了张力，这个凝聚张力的能量波，同时也在为上至头顶和下到脚下的松开集聚能量。日久功深后，当内气在体内凝聚到一定程度时，会感觉到耳后原先是一个硬块的筋疙瘩，神奇般渐渐变软，并开始承载身体向下的能量，这又是一个非常重要而异常漫长的过程，这个耳后的大筋，松开的过程，就是拳论里顶头悬形成的过程！
耳后的大筋从感知到，到松开，身体会发生很多的奇妙的变化，也正是这些神奇的变化，才会使人真正的喜欢上太极拳，因为太极拳玄妙的体感，让人身心所达到的舒适程度，远超过了目前任何一种娱乐方式。很多个看那些真修真炼的人，他们平时清心寡欲，修时枯坐，外人以为他们神经有问题或是精神有毛病，不可思议和不可理解，但常人怎么会体验到此时此刻，他们已经神游宇宙，精归故里！下面，我结合我自己的修炼体会，试着描述一下，松开耳后大筋的感觉，希望能对同好有所助益！
第一是坚持摔臂。
用脚把臂高高顶起，然后突然放松，让臂从高处自由落体，臂本身的重量，在落下的那一瞬间，臂的根部所系的筋脉就会得到震动，当然也会震动到耳后大筋，这如同是开山撬动大石时的开山炮，日久功深，就是再坚固的顽固之石，也会被震动到松动，再由松动到移动！
第二是坚持站桩。
这个桩叫三才桩，不用入静的，在全身放松的情况下，启动内动后，意随内动而动，在由小的内动渐渐转变为大的内动的过程中，坚守不用意干扰这个内动，让内动在到极则变的过程中，感知全身的经脉被拉抻的感觉，当然了，在这样的过程中，因为耳后大筋，最不通畅的地方，它被拉抻的机率是最大的。这就是应了我先师所讲，千万不要惹那些站在静处浑身晃悠的人，那些人是真正的内家高手的比例是非常高的！
第三是坚持打拳。
其实，当功力到达要松开耳后大筋了，已经是传统意义上的内家高手了，在行拳时，基本上已经可以做到主弓上弦的地步了，在主弓上弦的状态下，用意弹动弓弦，让能量在弓弦中波动、传递，通过弦的波动和传递，让能量源源不断的输送到耳后大筋，伴随着能量在耳后大筋的凝聚，耳后大筋也会发生神奇的变化，会慢慢的由硬变软，由紧变松。
