对于上班族和中老年人来说，最痛苦的莫过于有颈椎病的困扰，脖子僵硬酸痛，严重时还会引起头昏脑胀。颈椎病一般是颈部固定姿势时间过长导致的，经脉不通，经络瘀阻产生的疼痛感。药物治疗治标不治本，刮痧也不是长久之计，其实真正有效的方法是通过运动的方式按摩颈部，辅以敷疗。现在小编就来教大家具体的按摩方法和敷疗法，以减轻颈椎疼痛，继而治好颈椎病。
黄豆按摩法
把干净的黄豆晒干后在锅里炒热，自然晾凉后放进枕头里做成“黄豆枕头”，每天晚上睡觉枕在上面，可按摩治疗颈椎病，原理是黄豆的韧性与人体骨骼的软硬度相似，对颈椎的生理曲度有支撑作用，加上黄豆的滚动，可对颈部小关节的紊乱和韧带、肌肉痉挛产生良好的按摩作用，因此能有效缓解颈椎疼痛，还能防治颈源性头痛。
大蒜敷疗法
大家都知道大蒜有杀菌的效果，其实它还具有解毒、散痛、止血、祛风等作用，并且有一定的刺激性，能够刺激穴位，可以用来治疗颈椎病。具体方法是把一瓣生大蒜捣成蒜泥，放在一厘米大小方形的塑料纸上，再把有大蒜的那一面，对准颈部疼的地方敷上去，之后用胶带或创可贴固定就可以了，缓解颈椎问题的效果不会比贴膏药差哦。
如果颈椎病已经引起了手足麻木、头晕目眩等地步，小编建议应该尽快到医院接受治疗。黄豆按摩和大蒜敷疗是以比较温和的方式来缓解颈椎疼痛，如果颈椎问题比较严重，还可以试试下面几样好东西，更效的缓解你的颈椎问题。
1、有颈椎病的人建议用这种颈椎专用枕头，符合人体工学的设计，高度可调节，让颈部有按摩的感觉，放松下来，缓解颈椎疼痛。独有荞麦枕芯，有助于睡眠。
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2、这款修复枕十分特别，有气囊充气的设计，可根据自身颈椎情况，调节高度到最舒服的位置，缓解颈椎带来的难受，让你在睡眠中治疗颈椎病。
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3、经常出差坐车和办公室上班族，小睡的时候，休息的时候，都建议戴一个U型枕，支撑颈椎，分散颈部压力，让脖子更舒服，避免颈椎病加重。
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4、上班空闲的时候、在家没事的时候，我们可以用这种简便的按摩锤捶打颈椎，活络颈椎上的经脉，缓解颈椎病带来的颈部僵硬情况。
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5、这款电动肩颈按摩器不仅可以放松按摩肩部，还能有效缓解治疗颈椎病哦。有多个档位可调节，颈椎病发作时用它来按摩一下，效果非常明显哦。
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6、现在很多人喜欢玩手机，老是低着头让颈椎病越来越严重，我们可以用这种简易方便的颈椎按摩器，套在脖子上不影响玩手机，还能治好颈椎病。
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