相信很多人都有这样的情况：嘴里长过类似于针眼或黄豆大小的溃疡，一碰就疼，说话都不利索，更别提吃了，一说吃就来气……
就是这么不起眼的口腔溃疡，许多人会觉得只是上火，或者多吃蔬菜就好，过段时间会自愈而放任不管，这样的认识有一定的正确性，但不全面。
严格来说，口腔溃疡不是一种病，而是口腔黏膜病的一种症状，如反复性口腔溃疡，白塞病、口腔扁平苔藓等。通常我们说的口腔溃疡，就是反复性口腔溃疡。
口腔溃疡可别都怪上火
可能还是这些原因
从西医的角度来看，口腔溃疡与上火没有直接的关联，导致口腔溃疡的原因有很多。
1.经常熬夜加班、上网打游戏
过度劳累、熬夜都会让人的免疫力下降，这是口腔溃疡反复发作的常见诱因。
2.缺乏维生素及微量元素
缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，这些日常生活习惯都会造成B族维生素的缺失。
3.给自己太大的精神压力
工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。
4.某些胃肠道疾病
一些胃肠道疾病患者经常出现口腔溃疡的原因，是因为如慢性胃炎、胃溃疡、痔疮等疾病，影响了人体对维生素的吸收。
5.女性经期，激素波动
有些女性朋友在姨妈期或者前后，口腔溃疡就出现了，自愈后还会在下月姨妈期的时候来“光顾”。主要因为体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。
6.肿瘤的“信号”
如果是年龄大并且口腔溃疡病史比较长的患者，还出现溃疡面积比较大，口腔不明肿块，就应该警惕了，可能是肿瘤的“信号”。
口腔溃疡真的会致癌？
可能性不大
极少数的情况，口腔溃疡会是恶性疾病的信号，并且目前世界上也还没有一例复发性口腔溃疡癌变的报道，所以大家不用太过惊慌。
只要是溃疡发生的位置不固定，是肯定不会癌变的。
不过这些溃疡发生恶变几率较高，一旦发现，要及时去医院做检查：
之前没有出现过口腔溃疡而突然发生，时间超过两个月；
溃疡面积逐渐变大呈颗粒状，摸起来感觉有些硬；
伴有颈部淋巴结肿大、发硬和粘连；
用药没有效果；
疼痛不明显。
口腔溃疡反反复复，咋办？
做好这5个预防
一般口腔溃疡来了，能忍就忍一忍，它会在出现的5天左右开始愈合，7~10天痊愈。如果经常是去了又来，反反复复，可以这样预防：
1.合理调整作息规律，多做运动，缓解压力。
2.多补充膳食纤维及新鲜蔬果，尤其是经期来溃疡补充维生素很关键。
3.注意口腔卫生，要多漱口，减少细菌生长。
4.少吃一些辛辣、过烫的食物，避免刺激口腔黏膜。
5.有胃肠道疾病、或其他异常的患者，建议还是找医生看看
