不保护牙齿的后果有哪些
口腔专家介绍，人们每天吞食食物的行为是一种复杂的神经系统工作的结果。嘴唇和舌头等的信息，通过各种神经系统经由三岔神经节传到大脑。牙齿根部的齿根膜神经也向大脑提供食物有无可咬性等信息。譬如，当牙齿咔嚓一下咬到小勺时，嘴就会不由自主地张开，这种动作也是齿根膜神经作用的结果。据科学家通过对白鼠的试验得知，当切除这种神经束时，被中断信息的神经细胞便逐渐死亡，并且神经死绝的信息一直传递到大脑。进一步研究变化的结果发现，它一直波及到使头脑保持适当位置的后颈肌肉群神经末梢。这说明，更不应该随便拔牙，不应该随便切断牙神经。有专家说：经常咀嚼的白鼠比不咀嚼的白鼠脑子反映灵敏。从小就养成良好的咀嚼习惯非常重要，有助于防止痴呆症。
然而，很多人常因生理性原因或患口腔疾病，造成部分牙齿或全口牙齿缺失，而残存牙槽留在口内，成为无牙颌口腔。这种情况不仅影响发音和美观，还可因食物不能充分咀嚼磨碎而影响消化吸收，加重胃肠道的负担。牙列缺失后，颞颌关节功能紊乱，残留的牙槽骨不断萎缩吸收，面部下1/3变短，因而肌肉失去正常张力，会使面部皱褶增加，口角下垂，显得苍老。牙列缺失还会影响可出现耳鸣头晕等症状，耳咽管阻塞，以及听觉受影响。
因此，应对缺失的部分牙齿或者全口牙齿及时进行镶补和修复，以恢复正常的咬合关系和咀嚼功能，保护听力。
牙齿健康的重要性
牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持，牙弓形态和咬合关系的正常，才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时，整齐而洁白的牙齿，更能显现人的健康和美丽。相反，如果牙弓发育不正常，牙齿排列紊乱，参差不齐，面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多，唇颊部失去支持而凹陷，就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以，人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。
保护牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈。
2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
5、1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月。
6、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。
7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
青少年如何保护牙齿
牙齿保健方法一、正确刷牙使用正确的刷牙方法，对预防牙齿疾病特别重要，能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙，每次刷牙必须要达到2-3分钟，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法，将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。
牙齿保健方法二、从食物入手众所周知，构成牙齿的首要原材料是钙和磷。要从食物方面去补充这两种元素。所以父母应教导小孩子从小养成不吃零食，不过多食用酸，甜食物和持于口腔卫生等习惯。而在饮食中应吃些富含钙、辚质和维生素A、维生素D、维生素C的食物，诸如牛奶、动物肝脏、蛋、鱼、肉、虾皮、豆制品、有色蔬菜和水果。假如饮水中含氟量不足，可吃些海产品如海鱼、虾、海带、海蜇、紫菜等含氟量多的食物加以补一下。茶叶中含氟量最多，茶叶还具有阻碍多种细菌的用处，天天适量饮茶，对卫生口腔，洁齿防龋也有好处。
