9月20日，是一年一度的全国爱牙日。作为关爱健康的小美自然要为宝贝们多宣传爱牙护牙的知识。
对于口腔护理，小美听到很多的谣言。今天小编请到解放军总医院（北京301医院）的刘洪臣博士，来为大家一一破除。
刘洪臣
解放军总医院口腔医学中心主任
解放军口腔医学研究所所长
主任医师、教授、博士生导师
擅长邻域
口腔医学美学、口腔修复、
人工种植牙修复、老年口腔医学
？
谣言一：牙齿美白是想要多白就有多白
牙齿美白现在是很多人都普遍接受的口腔美容护理的方法。牙齿美白一方面是为了疾病治疗，比如四环素牙；一方面是为了口腔美观。牙齿美白可以解决一部分洗牙无法处理的色素，达到牙齿提升亮度的目的。
但并不是，想要多白就能有多白。如果用药物过度美白，牙齿就会想毛玻璃一样，非常不自然。
谣言二：洗牙可以代替美白吗？
洗牙是适合所有人的最简单的口腔护理方式。洗牙可以在一定程度上祛除牙齿上色素，达到一定的美白效果，但是想四环素牙、氟斑牙、以及顽固色素通过洗牙是洗不掉。
谣言三：市面上的美白牙贴有效果吗？
在超市里售卖的美白牙贴，漂白的浓度不会太高。因为我们要确保它拿回家使用时是安全的。如果是牙齿颜色比较浅，还能保证坚持使用，也可能会有一定的效果，但浓度如果达不到，又要想寻求理想中的美白效果也是比较困难。
谣言四：冷光美白适合所有人
现在专业的医疗美白方案有多种，比如冷光美白、全瓷贴片、全冠牙。医生会根据每个人不同的口腔状况、牙齿状态推荐个性化的美白解决方案。冷光美白是齿科常用的医疗美白手段，但不是所有的人都适合做冷光美白。
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冷光美白适应人群：适应于抽烟、喝咖啡等饮料的牙齿染色，对于药物引起的牙齿变色(四环素呀、氟斑牙)、老年或遗传性黄牙等也有疗效。
冷光美白禁忌人群：16岁以下儿童、孕妇与有严重牙周病患者不适合冷光美白。此外，做过烤瓷牙的人，伴有釉质发育不良的重度的四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙，也不宜做冷光美白。
谣言五：洗牙会损伤牙齿，让牙齿越来越薄
定期洗牙主要清洁的是牙齿表面的牙菌斑、牙结石和部分色素，可以避免牙周病、口腔异味、脓肿甚至牙齿脱，但洗牙并不会伤及牙本质与牙釉质，不会让牙齿越来越薄。
有些人在洗完牙之后牙缝变大了、牙变薄了、牙齿没有以前平了。其实，这只不过是因为牙缝与牙齿表面被牙菌斑、牙结石覆盖。但是牙齿长期被牙菌斑和牙结石附着，会腐蚀牙齿，还有可能会对身体其他部位造成影响；如果孕妇口腔问题严重，也不利于胎儿的发育。
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洗牙是非常有效的口腔护理方式。但在定期洗牙之外，日常生活中我们也应该做好口腔的清洁。成年人应该一天刷三次牙；进食之后应该正确使用牙线清洁口腔，并认真漱口，这样可以有效地减少牙结石、牙菌斑以及色素附着。
谣言六：拔智齿会影响智力
智齿在医学上叫做第三磨牙，一般在17-18岁的时候开始发育。智齿并不是多余的牙齿，只是发育得比较晚而已，更不会影响到智力的发育。智齿并非长了就一定要拔，需不需要拔还需要看具体情况。
如果口腔发育情况比较好，比如说智齿的发育位置比较好、咬合正常，这样智齿是可以不用拔，还会对咀嚼功能有一定的帮助；如果说智齿的位置长得不好，影响咬合，口腔发育空间有限，甚至还会引起发炎、神经痛，这种情况下智齿建议拔除。
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智齿并非长了就一定要拔，需要专业医生进行判断。定期做口腔检查，可以及早发现问题，及早干预。
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文 时尚健康
新媒体编辑 苏答己
图片来源于网络ID：shishangjiankang22
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