很多朋友会经受口臭带来的苦恼，因为他现在已经严重影响到了人们的社交能力和健康，往往有苦受的人很少会在社交方面发展的比较好，因为他们不敢开口与人说话，严重的都会有自卑心理。
其实口臭也分为两种，一种氛围口腔口臭和肠胃口臭，肠胃口臭比较难治，其实口腔口臭是比较容易根治的。
我们也要注意自己的饮食习惯，平时要多吃一些清淡的食物和富含膳食纤维的食物，这样就会有效的缓解口腔内的气味。
如果是口腔口臭的话要经常的刷牙，还要注意刷牙的正确方式和方法，选择一款对的牙膏对口处也是有很好的治疗效果的，消化能力不好，也会引起口臭。我们在平时可以多交一些薄荷味的口香糖，这样可以改变口腔内的空气，可以抑制住口腔内的味道。
但是这样的方法只能治标不治本，最重要的原因我们还要了解自己是口腔口臭还是肠胃口臭，肠胃口臭的话，就要去医院进行治疗，如果是口腔口臭的话，我们在日常生活中多注意自己的一些生活习惯就可以进行治疗。
