口腔溃疡，想必平时生活中很多人都有过，遇到口腔溃疡最让人头痛的是溃疡的地方化脓且痛，稍不注意一碰就很痛，并且疼痛持续的时间还很长，加上一旦有口腔溃疡，溃疡面自然愈合的时间需要很长时间，这其中的痛苦可想而知。
因此很多人在有口腔溃疡后，就会想到用“妙药”来拯救，可是很多人都发现，前面几次用药管用后，溃疡还是会反复发作，甚至定期复发，如果在用药，溃疡面已经没有效果了。那么，口腔溃疡就真的不能彻底摆脱?当然不是，其实生活中，我们可以多吃一些水果来预防口腔溃疡，下面就具体来介绍：
导致口腔溃疡的主因：
人体口腔出现溃疡，一般来说，是与人体自身免疫力低下有很大关系，同时还包括心理压力过大、自身维生素缺乏、遗传等因素。很多反复发作的口腔溃疡，大多都是由于机体免疫力低下，导致出现复发性口腔溃疡，因此这种情况，就需要提高自身免疫力，药物没有办法根治，只能从生活上提高免疫功能。
1、多吃猕猴桃
猕猴桃是预防口腔溃疡的“黄金水果”，其含有非常丰富的维生素C，可以帮助提高人体机体免疫力和抗病能力，进而很好的预防复发性口腔溃疡。
而猕猴桃中还含有维生素B，则可以促进口腔黏膜的愈合。但吃猕猴桃来预防口腔溃疡，只能对因维生素缺乏和免疫力下降导致的口腔溃疡的情况有用。
同时建议一天最好吃2个猕猴桃就好，如果吃太多，由于猕猴桃的酸性较强，不仅引起消化功能障碍，会刺激溃疡，导致疼痛加剧，因此建议适量食用。
2、多吃石榴
石榴有杀菌作用，针对有口腔溃疡的朋友，一般都是有炎症，而消炎杀菌是缓解溃疡的第一步，由于石榴中含有丰富的维生素，有杀虫抑菌消炎的作用。
石榴的维生素C比苹果、梨高很多。因此，有口腔黏膜溃疡的朋友，可每天吃石榴，能缓解溃疡症状。
3、多吃梨
梨是一种富含维生素B的水果，性寒凉，具有生津止渴、润燥化痰的功效，简单的来说，可以降火，对于很多由于上火或者维生素缺乏导致的口腔溃疡，有很好的效果，因此经常吃梨，可以加快口腔溃疡面的愈合速度。因此建议在溃疡期间，可以每天生吃一个梨，同时也可以榨汁喝。
有口腔溃疡要注意这些：
口腔溃疡并不可怕，平时生活中多多注意一些细节，是预防溃疡的关键。
1、有口腔溃疡，不能吃易上火的水果，例如荔枝、橘子、龙眼肉等;
2、保证充足的睡眠，放松心情，减少辛辣烟酒刺激。少吃含刺激性的调味品：蒜、辣椒、醋、姜、葱、八角等;
3、注意口腔卫生，尤其是有喝酒抽烟的朋友，早晚刷牙，饭后漱口;
4、平时加强锻炼，提高自身体质。
温馨提示：口腔溃疡并不可怕，只要平时生活规律，饮食均衡且适当的清淡，多运动锻炼，加强自身的免疫能力，注重口腔的卫生，口腔溃疡是可以很好的预防的。
