刷牙前到底要不要沾水?刷了这么多年牙白刷了!

作者:怪叔叔讲故事 2017-10-30阅读:4853次

又是风和日丽的一天

早起的怪叔叔

挤完牙膏正准备刷牙

刷牙前到底要不要沾水?刷了这么多年牙白刷了!

把牙刷沾湿,再挤上牙膏

一刷牙,马上一嘴泡沫

刷牙前到底要不要沾水?刷了这么多年牙白刷了!

这时候就会给你错觉:

我已经刷干净了

但是正确的刷牙时间

应该在2-3分钟

所以刷牙前不能沾水!

所以说怪叔叔又刷错牙了?

刷牙前到底要不要沾水?刷了这么多年牙白刷了!

要知道这个答案,首先我们得搞清楚一件事:

牙膏是怎么清洁牙齿的?

牙膏为摩擦剂

用来移除牙齿表面的

牙菌斑及食物残渣

所以,摩擦是非常重要的!

刷牙前到底要不要沾水?刷了这么多年牙白刷了!

通过牙刷和牙膏的摩擦

来达到清洁牙齿的作用

所以“不沾派”认为:

摩擦越充分刷牙才能越干净,牙刷不沾水,挤上牙膏慢慢刷,靠口腔的唾液形成微量的气泡,牙膏的清洁作用才能发挥最大

刷牙前到底要不要沾水?刷了这么多年牙白刷了!

事情的真相真的是这样么?

首先

牙刷沾水后产生的泡沫

更有助于清洁牙齿

刷牙前到底要不要沾水?刷了这么多年牙白刷了!

牙膏在嘴里溶解需要水分

虽然口腔里有唾液

但对有些人来说:

牙膏吸收太多口腔黏膜的水分

可能会难受甚至引起脱皮

刷牙前到底要不要沾水?刷了这么多年牙白刷了!

其次

大部分牙膏不沾水不行!

牙膏里包含的

表面活性剂和起泡剂

必须在水环境下发挥作用

刷牙前到底要不要沾水?刷了这么多年牙白刷了!

对于刷牙前不沾水的,也有一个两全其美的办法:

刷牙前稍稍漱漱口

待口腔湿润后再刷

最后怪叔叔带大家了解下小知识:

氟化物是保护我们牙齿的主力军,含氟牙膏能有效的防止蛀牙;

❷挤出黄豆大小的牙膏就足够了

刷牙的时候不要在牙刷上挤满整整一条,时间长了容易氟化物超标,牙齿也会变脆,对于成年人来说,挤出黄豆大小的牙膏就足够了;

❸不要一直只用一种牙膏

长时间使用同一种牙膏,容易让口腔中的细菌产生抗药性,可以准备两支不同的牙膏交替使用;

❹牙膏对牙齿疾病并没有治疗效果

功能性牙膏请慎选;

❺刷牙后记得刷舌头

刷舌能够起到缓解口臭,预防口腔疾病,提高味觉的作用;

那么大家平时都是怎么刷牙的呢?欢迎在评论区留言。