对于一些人来说，对着别人张嘴说话是个大问题——会被别人捂嘴远离或者会在背后偷偷指指点点——只是因为有口臭。
口臭是怎么产生的？
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口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽所散发出的臭气。口腔局部疾患是主要导致口臭的原因，但不容忽视的是，口臭也常是某些严重系统性疾病口腔表现，有一些器质性疾患也会导致口臭症，中医认为口臭是由于体内器官积热或食积不化所致。口臭不仅会影响自身食欲，而且会影响自身心情和社会交往。那么，有什么好方法防治口臭呢？
防口臭之勤刷牙
每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
防口臭之刷舌头
口腔之所以引起口臭，是因为舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛对舌头的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。
防口臭之饭后漱口
用餐时食用辛辣食物或饮酒、咖啡等，都会引起口臭，因为细菌在这些食物中可以大量繁殖，所以用餐之后必须漱口，避免食物在齿间残留。如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。
防口臭之小偏方
可以尝试一些民间小偏方防止口臭，比如桔子皮、甘草和白糖用开水冲服；喝茶时嚼一嚼茶叶，或者用茶水漱口；多喝一些清热去火的菊花茶；用淘米水漱口等等。
