“每天起床嘴巴都好臭，可咋办？”
“领导有口臭，每次说话感觉自己都要窒息了，只能自己忍着”
“口臭试了很多方法都不管用，到底怎么办啊”
…………
相信口臭是很很多人的烦恼，口臭不是病，臭起来要命！
口臭也称口气或口腔异味，是由于食物残留在口腔中发酵，形成腐败物或者是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等形成的让人不适的味道。
自测自己是否有口臭1.闻口气。双手捂住嘴巴或者带那种比较厚一点口罩，做一个深呼吸，然后迅速用鼻子闻，就闻到了自己口腔气味。
2.闻牙线。吃完饭之后或者刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。
3.刮舌头。刷牙的时候也要注意刷一下舌头，用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。
口臭的人尽量少吃这是三种食物口香糖
我们很多人都以为吃口香糖是可以缓解口臭的，其实则不然，口香糖只能起一个暂时掩盖病情的作用，不仅对治病毫无益处，反而会因其中的糖分等物质的刺激加重口腔和胃黏膜损害，使原来的疾病变得更为严重。
- 大蒜和韭菜等重口味的食物
口臭的人最好不要吃重口味的食物，因为重口味的食物本身就会给我们的口腔带来不好的气味，更何况有口臭的人，两种气味混杂在一起，别提多难闻了。
甜饮料、蛋糕和饼干
如果是因为口腔中的口腔细菌（厌氧菌和螺旋杆菌等）产生的口臭，就尽量少吃甜食，最好吃完甜食之后喝点水，或者保护牙齿和齿银，并减少牙斑。
食用方法：取1~3粒辣木籽，剥壳咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的温开水，这时你不但会感觉到另外一种自然的甘甜味，而且还可以更好的排除体内毒素，清新口气。
原理：辣木籽所含的木质素，具有很好的抑菌、调节肠胃、养肝护肝，滋阴降火、通肠利便的功效；果胶则能加速体内有毒物质的排泄，纯天然植物功效，能排出人体宿便，清除毒素，彻底根除口臭。
【买2送1】辣木籽正宗印度进口包邮野生食用辣木子种子 滋补品 ￥56.8 购买
辣木营养，世界公认辣木营养成分丰富而全面，是目前已发现最好的植物蛋白、维生素A、叶酸、泛酸、钙、铁、硒等多种营养素来源，还有众多的保健功效。辣木所含钙质是牛奶的4倍，辣木所含蛋白质是牛奶的2倍，辣木所含钾是香蕉的3倍，辣木所含铁是菠菜的3倍，辣木所含维生素C是柑橘的7倍，辣木所含维生素B是胡萝卜的4倍。（百度百科可查）
需注意的是：孕妇、严峻气喘及六个月以下的婴儿不主张吃。
愿天下无臭！
