首先，让我们来了解一下，啥是口腔溃疡？
口腔溃疡俗称口疮，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
口腔溃疡是如何产生的呢，即它的病因是啥？
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加口腔溃疡发病的可能性；血链球菌及幽门螺杆菌等细菌也与口腔溃疡关系密切。口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
如果你很痛的话，可以试试下面几个方法。
1.找医生
很疼的时候，实在受不了了，当然还是建议大家直接找医生解决问题。
医生会开一些消炎止痛的药、增强免疫的药给你。
2. 自己搞定
当然了，如果没疼到那个份儿上，大家也懒得跑医院。好在这种可以自愈的毛病有时候也可以自己搞定。
可以喷点桂林西瓜霜，清凉止疼。
但是当口腔溃疡的发展超出自我预期，一直不见好转或者很疼的话，还是勤快点儿去找口腔医生吧。
3. 勤漱口
发生溃疡期间要多漱口，漱口水、清水、淡盐水等都可以。
这可不是在伤口上撒盐，饭后漱口可以减少食物残渣在口腔内的停留时间，减少细菌生长，进而降低病情变重的可能性。
其实勤漱口这个事儿，就算没有溃疡也非常值得实践。
4. 倒也没什么要忌口的，就是
还是建议大家少吃一些辛辣、过烫的食物，否则等同于火上浇油。此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间尽量不要吃。
