有没有这样的尴尬：你一开口说话别人都有意识的离得远一点；女朋友不想跟你接吻……而你却全然不知，因为你有口臭而你却不知道，为什么闻不到自己的口臭？
一是因为太熟悉自己的味道了，没有察觉异样。二是因为面部结构：鼻腔和口腔软腭相连，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。
如何自测有没有口臭？
两个手十指紧扣留一点空间，捂住嘴巴和鼻子，呼一口气之后吸一下气，马上就知道自己有没有口臭了，非常简单。
如果你闻到了口臭，想要去除口臭就先要了解为什么会有口臭！产生口臭不是一朝一夕的事情，基本上的原因可以概括为两个：
1. 你不注意口腔卫生。
日常清洁不到位、没有定期检查口腔问题，这些可能引起牙周病、蛀牙，还可能繁衍细菌产生酸类和硫化氢等分解物质，所以会产生特殊的酸臭味，也就是俗称的口臭味。
2. 你有肠胃疾病。
胃不好、胃食管反流的人，基本都携带幽门螺杆菌，而这种菌在口腔里会释放氨一样的臭味。内分泌失调的人也会有不同程度的口臭。
去口臭的方法其实不少，短时间内可以通过一些食物或者口香糖来去除。如果想要长期去口臭，就要把口腔疾病、肠胃疾病治好。
快速去口臭妙招，让口臭暂时消失
①橘子皮中有维生素c和香精油，可以让口腔异味在短时间内去除；②口香糖、口臭喷雾剂能够暂时让口腔气息变得清新。不过这样的方法只能维持一两个小时，想要长期去口臭可以试试《百草新编》的方法。
中医经典文库《百草新编》：百结茶去口臭
《本草新编》记载：百结，味辛气温，纯阳无毒。入肾、胃二经，止噫呃气逆、翻胃呕吐、霍乱，百结具有养胃的作用。百结，就是丁香。百结中含有挥发油，产生的味道比较香比较浓烈，可以把口臭掩盖，不过这还不能长久的去口臭。百结能够长久去口臭是因为百结含有丁子香酚，其具有抑菌作用，口腔细菌、胃幽门螺杆菌等都能有效抑制，这些细菌都是引起口臭的原因。
百结治口臭一般都是采用百结泡茶的方式，每次只要3~5克，每天坚持喝一周左右就会口臭问题就会有所好转，比较严重的人需要长期坚持。
