牙膏是我们每天都会用到的口腔清洁用品。维持口腔健康必不可少的。那我们该怎样选择牙膏呢？1、美白牙膏
大多数美白牙膏中添加了粗糙微粒，磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果，而很多美白牙膏还含有清凉的薄荷成分，更在美白的同时防止蛀牙，清新口腔环境。长期或过度使用含摩擦剂的美白牙膏可能会将牙齿表层的珐琅质磨损，使牙本质显露出来。牙本质本身就是黄色的，那么一来，牙齿就会显得更黄了。
2、对抗牙齿敏感 抗敏药膏一般含脱敏剂，阻塞牙本质小管，有助于舒缓牙齿敏感的情况。，牙齿敏感的人不宜过度使用美白牙膏，因为它所含的磨擦剂会使牙敏感恶化。对于牙齿敏感又想美白的人群，一个折衷的做法是，抗敏牙膏和美白牙膏间隔来用。
3、竹盐牙膏 由山梨醇、水、水合硅石、竹盐、单氟磷酸钠、维生素E、氯化钠等成分组成的竹盐牙膏也是现今牙膏市场中的“新宠”它可以去除口腔异味，预防牙周病，对牙龈健康也有不错的加固作用。
4、中草药牙膏 它是利用现代高新医药技术研制出来的，含有各种中草药成分，对各种口腔问题有良好的预防作用，能有效防止口腔异味。而且特有的中草药成分带来怡人的清爽感受，有活血、止痛、止血等功效，能促进牙龈组织的血液循环，提高牙龈组织的营养及氧的供给，从而增强牙龈的抗病能力，使牙龈及其他牙周组织长久保持健康状态，真正起到护龈固齿的效果。
5、 该不该选含氟牙膏？ 可以建议选择含有氟的牙膏，因为氟能帮助增强牙齿珐琅质，对抗细菌和酸性的袭击，使牙齿不容易被蛀坏。用含氟牙膏刷牙，过后吐掉，并充分漱口，问题就不大。
6、幼儿或婴儿牙膏该如何选？ 幼儿应该使用小孩专用牙膏，因为它的含氟量一般比成人的少大约一半。婴儿则最好用不含氟的牙膏。在用量方面，三岁以下的婴儿，牙膏的分量应该米粒般大小就够；3到6岁幼儿，绿豆般大小的牙膏分量已足够。
