很多人都喜欢吃零食，尤其是孩子，他们觉得吃零食能够满足自己的食欲，也能让心情开心起来。不少大人为了哄孩子，也会拿出零食作为辅助，孩子不管再怎么哭闹，吃到了自己喜欢的零食，笑脸慢慢就会浮现出来。孩子吃零食不仅要有节制，还要挑着吃。这4类零食早就被儿科医生禁止了，妈妈如果看见孩子吃了要赶紧制止。
糖
糖为宝宝口腔里的细菌提供了非常好的生长繁殖条件，口腔内残余糖和这些细菌一起使口腔、牙缝及牙齿里的酸性增加，最终容易引起龋齿。从另外角度看，糖为高热量食品，吃多了容易长胖，看到这里，你还敢给孩子吃吗?
果冻
果冻的主要成分是藻酸钠及明胶、琼脂、色素和香精等，没有任何的营养价值，如果宝宝吃多了果冻，可影响宝宝身体对蛋白质的吸收，并妨碍对锌、铁等微量元素的利用和吸收，时间一久，甚至能导致异食癖、味觉异常等病症。
罐头
水果罐头是非常可口的，很多家长认为罐头可以补充所需营养，其实这是错误的。水果罐头为了保鲜，常常加少量的硝酸盐。而且为了食物美味，还会添加各种色素、香精、甜味剂等等，装好后再进行高温杀菌，层层工序把水果的90%营养都弄没了。孩子吃的只是一些添加剂，基本没什么营养，对孩子的身体还会有伤害，所以建议孩子不要吃。
可乐
这种零食，垃圾食品的极品。这种碳酸饮料含有咖啡因，其中咖啡因的含量不是特别高，但是如果孩子长期喝，身高和智力都可能受到影响。为了让孩子健康聪明的成长，最好不要让孩子喝可乐。
总而言之，吃零食不都是坏事，重要的是家长的正确引导。家长应引导孩子在饥饿时选择吃零食，不影响正餐是吃零食的首要原则。在日常生活中，家长可以通过多给孩子讲故事，多给孩子提供健康食品，培养孩子健康良好的口味和饮食习惯。
