冬季容易上火
进入冬季节后，天气变的干燥，开始上火，嘴唇也变得很干，冬季燥热掏空了人体内的津液，所以，秋冬季节一定要多喝水，但有些朋友说，多喝说也不管怎么办呢，下面我们来看一下冬季上火怎么办？，你是否出现了口角炎、牙龈肿痛、痘痘、口腔溃疡等，有时还伴有便秘、腹胀、尿频尿急等情况发生？这都是体内有"火"惹得祸。
为何冬季更容易上火？
冬季可以说是一年四季中比较燥的季节了，被中医归为一年中阳气最旺的季节，空气干燥缺乏水分，而人体受到环境气候的影响，同样缺少水分，非常容易火，而频繁的出现了口角炎、牙龈肿痛、痘痘、口腔溃疡，有时还伴有便秘、腹胀、尿频尿急等症状就是"火"的一大表现。
"火"从理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。火邪太过，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实热多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。火热证的病因可以概括为五个方面：①外感火邪；②寒邪入里化热；③七情化热；④饮食积久化热；⑤房室劳伤夺阴津。
1.心火
虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。忌食辛辣油腻，戒烟戒酒。
2.肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3.胃火
分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
可通过睡眠、饮食、作息起居调节。
4.肝火
"肝火旺"的人有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5.肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
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