春节回到家我们都会问父母：最近睡眠怎么样？吃饭怎么样？心情怎么样啊？……得到的答案总是这三个字——挺好的。其实很多父母是怕儿女担心，不太愿意说出实情，所以我们必须得有方式方法，才能问出“真话”来。
好大夫在线专门请教了11位医生，看他们春节回家是怎么问爸妈的，教你几招掌握爸妈健康状况的实用技巧。
消化科
1、饭量怎么样？
问问爸妈吃饭情况怎么样，如果吃饭比平时少，可能有以下几方面原因，比如睡眠不好，或者最近这段时间情绪不好，也要警惕甲状腺功能的问题。
2、大便排得好不好？
问问爸妈排便次数，大便软硬和大便颜色。正常情况下，一般1天排便1-2次，或者2天1次；正常大便一般是成型的黄色软便，如果发干发硬，可能是便秘；如果大便发黑，暗红或是鲜红色，则提示可能存在消化道出血，比如胃溃疡等。
3、体重有没有下降？
问问爸妈的体重，是重了还是轻了。从消化方面看，重了比轻了相对安全，但变胖要关注血脂和血压的变化。如果体重轻了特别多，要去医院查查血糖和甲状腺功能。
消化道肿瘤有3个报警信号一定要高度重视：一是连续3~6个月，有不明原因的体重下降，比如半年内轻了10来斤；二是消化方面的肿瘤标记物升高；三是大便情况有异常，尤其是大便潜血阳性。
精神心理科
4、睡眠好不好？
问问爸妈一般都是几点上床休息？一晚上能睡几个小时？经常做梦吗？有没有感觉睡得不好不舒服？白天犯不犯困，累不累？这种细致的提问能避免他们“一带而过”。
老人经常有多梦（脑功能退化）和失眠（体内褪黑素分泌减少）的问题，所以普遍觉得“觉少了”。这时候睡眠质量更重要，要能保证每天6小时左右的睡眠时间。如果晚上睡不好，可以培养每天30分钟的午休习惯。
但如果是连续性的彻夜难眠，或者睡的非常难受，白天也会非常痛苦的，最好去睡眠专科或者精神心理科看看了，听听医生的建议。
5、心情好不好？
跟爸妈唠唠家常，比如问问最近在忙些什么？看些什么电视剧？除了干家务活有没有出去锻炼锻炼，比如跳跳广场舞？最近家里有没有什么事让自己很烦心？通过唠家常能让父母倾诉一下，把当下的问题说出来，就不会不停的积压，憋出问题来。
骨 科
6、平时腰疼吗？
问问爸妈平时有没有腰痛，一条腿疼，而且这种疼是从腰往脚上走，如果有的话要警惕腰间盘突出症。
7、系扣子手抖吗？
有没有胳膊疼，而且痛感往手的方向走；或者感觉手上干不了细活儿了，比如系扣子不如以前快了、手抖夹不住菜了。还要问问有没有过走路踩棉花的感觉（踩不实），容易摔跤、腿打软的情况，这些都是颈椎病的征兆。
8、走路腿沉吗？
平时走路有没有走一两百米就感觉腿特别沉，需要歇一歇才能继续走，这要警惕下腰椎管狭窄。这类人平时休息和骑自行车都是没问题的，容易被忽视。
9、关节疼不疼？
平时膝关节疼不疼，疼痛有没有随着年龄逐年加重。同时也要看看父母的各处关节，是不是已经发生了变形，这都是关节退变的表现，应该去骨科做下检查。
如果出现了急性的关节红肿疼痛，要警惕痛风，去医院查查尿酸。
10、有没有全身哪儿哪儿都不舒服的时候？
很多老年人都会有骨质疏松的问题，或轻或重，尤其是绝经期女性。问问爸妈，有没有过盗汗、全身哪儿哪儿都不舒服的时候，如果有，也要去骨科查一下。
心血管内科
11、爬楼费劲吗？
问问爸妈有没有爬楼爬不动了，比如原来能爬5层，现在爬2层就累了，或者快走一会就得停下来休息，这可能是心脏不好的表现。问问平时有没有胸闷、胸痛、心悸，比如胸口、左肩或者左上臂疼痛，或者心跳很快，这有可能是冠心病心绞痛的表现。
12、蹲下起身时头晕吗？
问问爸妈近期有没有头胀、头痛、头晕恶心或者耳鸣的症状，比如蹲下起身的时候头晕，晚上睡觉耳鸣，或者头总是胀痛，活动的时候心悸气短。这些症状要警惕高血压，因为春节情绪波动可能引起血压升高。
内分泌科
13、血糖高不高？
问问爸妈有没有查过血糖？因为糖尿病早期的时候，血糖升高得不多，有时候体检医生会忽略，所以我们也要帮爸妈看下化验单。正常的空腹血糖应该＜6.1mmol/L，如果化验结果在6.1~6.9mmol/L之间，已经是糖尿病前期，需要做糖耐量试验。如果血糖已经高了，要问一下有没有正规治疗？吃喝、运动有没有听医生的话？
神经内科
14、记性怎么样？
问问爸妈最近记性怎么样？有没有看见熟人突然叫不上来名字，算不了账，或者突然不记得回家的路怎么走了？最近说话怎么样？有没有语速变慢、表达变笨，过一阵儿又恢复正常的情况？有没有过走路突然没劲儿，待一会儿又好了的情况？看东西怎么样？有没有突然或持续的看不清东西、看东西重影？有没有过突然眼前一黑、又很快恢复正常的情况？这些是脑血管病的信号，如果有要去看神经内科。
如果以前得过脑血管疾病，要问问爸妈最近复查用药的情况。比如有没有按时吃药？有没有按医生要求去复查？复查时医生怎么说的？有没有出现过上次发病时的症状？
呼吸科
15、有没有咳嗽咳痰？
问问爸妈最近有没有咳嗽，咳痰？有没有胸闷？呼吸顺不顺畅？最近有没有发热？如果是一般感冒的话，注意多喝水休息就行了，可以适当吃点减轻症状的药物。如果是重症流感，咳嗽，咳痰，发热不断加重，就要马上就诊。
16、有没有活动后气短？
如果老人吸烟，要问有没有慢性咳嗽、咳痰？有没有活动后呼吸急促？一旦出现活动后气短，就意味着肺功能可能有问题了，要警惕是慢阻肺的前兆。如果父母已经有哮喘、支气管炎这类慢性病了，要问问他们有没有规律用药？有没有好转？有没有定期复查？
泌尿科
17、晚上起来上几次厕所？
问爸爸一天排几次尿？尿量最近有没有突然变少？晚上起来上几次厕所？排尿有没有觉得不顺畅？如果一天排尿次数很频繁、每次都尿不多；而且睡前没有喝很多水，晚上起来排尿的次数超过2次，就要到泌尿外科看一下，是不是前列腺增生的问题，严不严重。
18、会不会有尿憋不住？
问妈妈一天排几次尿？有尿了是不是就要立刻去，憋不住？有没有还没来得及去厕所就尿出来的情况？或者用力搬东西或者一咳嗽，就挤出一点尿来？主要是判断有没有泌尿系统感染、膀胱功能和盆腔有没有问题。
眼科
19、视力有没有下降？
问问爸妈视力有没有下降，是慢慢的下降还是突然下降。如果下降得比较快，要警惕眼底的血管是不是堵了。
20、看东西有没有变形？
问问爸妈看东西有没有变形，比如看直线的东西变弯了，两个眼睛看东西大小不一样，像哈哈镜一样；看东西时眼前有没有东西遮挡，是白茫茫的一片，还是有黑影。如果看东西变形，有黑影，也要警惕眼底疾病。
口腔科
21、一咬东西就牙疼？
问问爸妈平时吃饭的时候，有没有明显的遇冷遇热、一咬东西就牙疼，这可能是龋齿比较严重了，发展成了牙髓炎或者根尖周炎，要去看口腔科。
22、有没有牙龈出血？
平时有没有牙龈出血、牙齿松动、口腔有异味，咬东西不利索、牙齿移位等情况，特别是牙龈出血，这是牙周炎最早期的表现。
23、有没有掉牙？
很多老人会有牙齿松动和脱落的情况，可以问问爸妈牙齿是自己掉的吗？没有磕碰牙就掉了，说明牙周疾病可能比较严重了。
牙掉了要及早镶，镶牙之前需要治疗龋齿、牙周炎，所以去镶牙，这一系列口腔问题就跟着都解决了。
如果已经戴了假牙，记得问问爸妈带多久了，一般4~5年就要更换一次。
24、有没有口腔溃疡？
如果有长期的口腔溃疡，特别是那种总不愈合、面积很大、溃烂很深的，超过了两周还没有好，应该去口腔科查一下。主要是筛查口腔癌，因为近几年发病率在逐年增高。
好大夫在线祝天下所有的爸妈，
身体倍儿棒，吃嘛嘛香！
