大多数人都得过口腔溃疡，那个痛跟牙疼似的，一旦疼起来，嘴张不开，话说不出来，连吃饭都费劲，关键是好了之后还会复发，给生活、工作、饮食带来了极大的困扰。
口腔溃疡俗称“口疮”，最开始是嘴里某个部位有细小的伤口，细小伤口受到一些刺激，就演变成一个溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，严重者还会影响饮食、说话，可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。
嘴里有小伤口是什么原因？1、不小心咬到。
2、残牙、断牙、不适合的假牙刮伤口腔。
3、坚硬、粗糙的食物刮伤口腔。
4、辛辣、过烫、过冷的食物会刺激口腔，产生小伤口。
5、使用含有月桂醇硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠之类成分的牙膏，这些成分也常见于洗洁精、洁厕剂中，大家都知道洗洁精用多了会伤手，就是这些成分搞的鬼。它们具有很强的脱水力和刺激性，在刷牙10秒钟内就会剥夺口腔内的水分，刺激口腔黏膜发生微小破裂，也造成口腔菌群不平衡。研究显示，常用这类牙膏，下次口腔溃疡复发的几率会增加81%。
1、辛辣、过烫、过冷的食物。
2、病毒、细菌等。
3、刺激性的牙膏。
4、牙刷刷毛太硬。
5、经常熬夜，睡眠不好。
6、内分泌失调。
当小伤口遇上刺激，溃疡就会产生。如果你的口腔免疫力低下，口腔内细菌多，那么口腔溃疡就更容易产生，并且持续的时间很长！
那么，该怎么减少嘴里长溃疡呢？教你一个小窍门，我的口腔溃疡就是这样治好的！
外敷内食巴西针叶樱桃粉
取针叶樱桃粉外敷内食，可以避免身体所缺维生素C，导致口腔溃疡复发。大家可能不熟悉针叶樱桃，由于种植环境的因素，巴西的最好，一颗针叶樱桃可以抵几个甚至十几个橙子维C的含量，且富含维生素A、E、P、B群以及10余种人体必需的矿物质跟微量元素，可以说起到事半功倍的效果。对于很多人用西瓜霜不管用的，不妨试试这个巴西针叶樱桃粉。
当然除了这个窍门之外，每天刷牙，保证口腔内的清洁也是减少口腔溃疡发生的必要手段之一。同时少吃会刺激口腔的食物，包括辛辣、过酸、发涩、太烫、太冷的食物，这些食物都会刺激到已经有伤口的口腔，诱发溃疡。
