牙齿长着长着越来越长，牙间隙越来越宽，牙根越来越明显，牙齿越来越敏感······这些都是牙龈萎缩的征兆。
牙龈萎缩不仅仅只有生理性牙龈萎缩，也有病理性牙龈萎缩。一些人年纪轻轻的就发生牙龈萎缩的现象，主要是因为牙龈缘部存在异物，又没有被清理，长期残留在口腔中就会滋生细菌。细菌是所有口腔疾病的最主要的诱因。
如果平时不注重对口腔的保护，日常口腔护理不到位，饮食和行为习惯不健康，都会使各种物质残留在牙龈边缘，不断滋生细菌，刺激牙龈，使牙龈萎缩。当牙龈萎缩后，对牙槽骨输送营养的能力就会日趋下降，牙槽骨也会慢慢的萎缩，称为“牙槽骨吸收”。牙槽骨吸收，使牙齿的根基变浅，牙齿就会变长，久而久之，牙齿出现脱落的现象。
另一方面，牙龈萎缩后，牙周组织就会暴露出来，牙周组织失去外层保护，被各种细菌侵蚀和牙石侵蚀，引发牙周炎。反过来，牙周炎又会加剧牙龈萎缩，牙槽骨吸收，形成一个恶性循环。
口腔是人类身体防护外界有害物质侵入的第一道防线，牙齿是食物摄入和食物消化的关键所在。恶劣的口腔环境会影响身体健康，口腔里的细菌会通过血液传输到身体各个部位，引发身体其他器官疾病。
面对很可能发生的牙龈萎缩问题，我们应该做到：
①定期去医院检查口腔。牙龈炎、牙周炎、牙结石等等都是引起牙龈萎缩的因素之一。洗牙，也是预防口腔疾病的有效防疫方法之一。
②掌握正确的刷牙方式，坚持日常的口腔护理工作，学会使用软毛牙刷、牙线、漱口水等口腔护理工具。
③保证营养物质和维生素的摄入，坚持锻炼增强身体免疫力，让口腔组织更加坚固。
④学会正确的饮食和行为习惯，戒烟戒酒，禁止一切有害的行为活动。
⑤牙齿损伤、缺失，口腔疾病频发一定要去口腔医院进行检查，做好牙齿保护和修复工作，让口腔更加健康。
