口腔溃疡虽然不是大病，发病率却极高，是最常见的口腔疾病。在患者中，还常有很大一部分是经常性口腔溃疡，反复发作，发作时痛苦难忍，严重影响了正常的生活和工作。即使在医师指导下注意补充了营养，还是无法彻底避免，仍然反复发作。这究竟是为什么呢？
事实上，除了身体方面的素，心理因素也是导致口腔溃疡反复发病的罪魁祸首。临床研究发现，在曾有过口腔溃疡病史的人群中，因承受压力或精神紧张而反复发作的患者很多。这主要是由于精神压力等因素影响免疫功能，从而产生了自体免疫病变，出现溃疡。
由这种因素造成的口腔溃疡，需要有针对性地调整生活的节律，规律作息时间，尽量不要熬夜或者少熬夜，保持充足的睡眠。同时要保持心情愉快、乐观开朗，合理地应对工作压力和生活事件。饮食上，要多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水，以减少溃疡发生的机会。
此外，由于口腔黏膜具有自我修复能力，一般情况下口腔溃疡7～10天可自行愈合。若溃疡症状较轻，可在晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜敷在溃疡面处，含1～2分钟，吐出，重复2～3 次，效果可观。这是因为蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、去除坏死组织、润肠通便的功效，可以在一定程度上促进溃疡面的愈合，还可以通过调理肠胃，消除口腔溃疡的诱发隐患。 王亮昌 / 文
