口腔溃疡，牙龈肿痛是我们经常会遇到的情况，虽然是个小问题，但是疼起来却要人命，好吃的不敢吃，辣的热的都不能入口，嘴张大一点就疼得要命，连话都不敢大声说，疼得厉害起来，晚上觉都睡不好。如果只是偶尔一两次也就算了，偏偏很多朋友经常会反复发生，清热解毒的中药吃了不少，短期或许治下去了，过段时间又发了，这是为什么呢？
我们一发生口腔溃疡，牙龈肿痛，绝大部分人第一反应就是上火了，但上火的原因是什么呢？在中医看来，上火的原因可以分为两大类，阳盛和阴虚。人体内有阴和阳，阴就像是水，阳就像是火，健康的人阴阳平衡，水和火相互配合，就像一台蒸汽机一样产生力量推动身体健康运行。而当身体受到某些原因的影响，打破了阴阳的平衡，就会产生各种健康问题，口腔溃疡，牙龈肿痛就是这种情况的表现。
阳盛：一般是人体遇到了外部的病毒、病菌侵袭或者抵御气候温度的变化，自然的提高自身的阳气，以增强抵抗力，阳气突然亢奋，人就上火了。所以这种情况多发于季节交替或者流行性感冒的时候，身体强壮的人容易阳盛。阳盛的表现是口腔溃疡，牙龈肿痛偶尔发生，好了以后不易复发，同时伴有浑身发热，气息粗重，口干舌燥，小便黄，大便干等表现。
阴虚：这种情况的原因比较复杂，现在最常见的是肾阴虚引起的，人体的阴液，也就是水不足，不能平衡阳气，造成阳气相对过剩，人就上火了。这种阴虚的表现是口腔溃疡，牙龈肿痛经常反复发生，而且吃清热解毒的中药效果不显著，同时伴有手脚心发热，潮热午后加重，心烦失眠，睡着后出汗，面部颧骨和两颊发红，有人会有细微的血丝等。
阳盛的人如何去火：去这种火就要釜底抽薪，治疗原则就一个字，泻。发生口腔溃疡、牙龈肿痛时使用和使用清热去火的凉性中药，比如黄连，柏子等，中成药有黄连上清丸、西瓜霜等。忌食辛辣食物，如辣椒、姜、葱等，少吃牛肉、狗肉、鸡肉等食物。多吃水果、蔬菜，像西瓜、苦瓜、莲藕。日常养生可以多饮金银花茶、苦丁茶、薄荷茶等。
金银花菊花茶：金银花、菊花、桑叶、薄荷用开水冲泡，每天代茶饮用，可以清热去火，对阳盛者口腔溃疡，牙龈肿痛有很好的效果。
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阴虚的人如何去火：阴虚是因为人体阴液不足，治疗原则也是一个字，补。阴虚的人要多吃滋阴养阴的食物。如芝麻、银耳、豆腐、桃子、山药，常吃海鲜类食物，如海参、牡蛎等。应少吃辛辣的东西，鸡肉也不要多吃，水果中龙眼、荔枝不宜吃。阴虚的原因比较复杂，如果是肾阴虚的话可以用枸杞、地黄、茯苓、山药等中药滋补，成药有六味地黄丸、知柏地黄丸等。阴虚的人日常养生可以用麦冬、西洋参、枸杞等泡水饮用
枸杞菊花茶：枸杞、菊花、甘草、竹叶等用开水冲泡，每日代茶饮用，可以滋阴去火，对阴虚者口腔溃疡，牙龈肿痛有很好的效果。
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