槟榔是一个长盛不衰的食物。不管我们怎样描述它的危害，还是有人不屑一顾。
槟榔加烟，法力无边，槟榔加酒，天长地久，当他念出这句打油诗的时候，家人知道，他这辈子算是没救了。
一个长沙人说，他上大学后因为长期嚼槟榔导致牙龈萎缩、牙周炎。不能刷牙，只能用漱口水，因为一用力就会牙出血。他这种情况还算轻的了。下面这位男士的经历吓的一个刑侦大队戒掉了槟榔。
一个贩毒的人，被警察抓住了。他的脖子上瘢痕明显，警察问怎么回事。原来这家伙因为长期嚼食槟榔患上了口腔癌，做手术把整个食道、舌头甚至喉咙都割掉了。然后又得从自己的大腿上割下来肉做了一套新的。看着他皱皱巴巴的脖子，从此刑侦大队里再也没有人吃槟榔了。
我们常说槟榔会导致口腔癌，但很多人都不以为然。其实嚼食槟榔是患口腔癌的主要原因，据研究显示，大部分的口腔癌患者都有长期嚼食槟榔的习惯。不少的人因为嚼槟榔割掉舌头，割掉半边脸。
为什么槟榔不好戒？
槟榔就像香烟一样，对人体有害却不容易戒掉。槟榔为什么不容易戒呢？因为槟榔中主要的有效成分是以槟榔碱为代表的的生物碱，槟榔碱具有刺激神经兴奋的作用，让人感觉燥热，精神变好。但是长期的刺激下，神经变得越来越不敏感，产生耐受性，只有加大嚼食的剂量才能重新感受到兴奋。所以导致了人们对槟榔的依赖作用和低成瘾性，甚至会产生戒断反应。
吃槟榔过多有哪些潜在危害？
一、会让人产生中毒的症状
一般而言，人们如果吃槟榔过量，此时往往会很容易产生中毒的症状，对于一些症状轻者，可能会出现有兴奋、眼神呆滞以及全身发抖等情况，对于一些情况严重的人们，则最终可能会导致急性精神病，包括听幻、自我膨胀、被迫狂想、谵妄乱神等的发生。
二、易形成口腔溃疡
除此之外，人们如果常吃槟榔，形成一种习惯的话，对于自身的牙齿和口腔往往也很不好，可能会导致人们的牙齿磨耗严重，甚至形成口腔溃疡，最终影响到人体的牙周健康。
三、槟榔具有致癌作用
不可否认的便是槟榔具有致癌作用，而在这么多的癌症中，口腔癌的发病率是最高的，毕竟经常吃槟榔的人会不停的用嘴嚼槟榔，槟榔让口腔黏膜发生重复损伤，这便是致癌的因素之一，而且槟榔含有多种生物碱，而这些物质恰恰也是导致患者患上癌症的原因，所以吃槟榔过度频繁的话患上癌症的几率也就会更大。
由此可见，如果适当吃槟榔的话，对于人体是可以起到一定的良好帮助的，但是如果人们将其当成一种日常零食，长期进行咀嚼的话，还是可能会导致较为严重后果的发生的。
面对这样有致癌风险的食物，还不如吃些防癌抗癌的食物，这样不仅满足口感和对身体健康有益！
一、黎王草
黎王草是一种营养价值很高的野菜，广泛分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。目前我国很多地方也有种植。马来西亚的当地癌症患者发现食用黎王草对抗肿瘤有相当的功效。
黎王草所含有的三萜类、碳苷黄酮类、叶绿素类等物质都是有抗肿瘤作用的物质，因此，忧遁草具有较广泛的抗肿瘤作用。对白血病、黑色素瘤、卵巢肿瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宫颈癌、结肠癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌细胞都有一定的抑制作用，表现出较强的抗肿瘤活性。
日常可以用黎王草新鲜叶子榨蔬菜汁饮用，也可以用干的黎王草茶泡水饮用，不仅可以预防癌症，还有利于心血管病的预防，饮茶后嚼食，抗癌效果更佳！
二：洋葱
洋葱含有硫质和人体必需的维生素，可清除体内废物，延迟皮肤老化，防止老年斑出现。它还含有在蔬菜中极少见的前列腺A1，这是一种能降血压的物质。洋葱还可治疗中风后遗症。
洋葱内还含有丰富的具有抗癌效能的微量元素硒。硒是一种极强的抗氧化剂，能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应，从而起到抑制作用。
三：梨汁
最近有研究人员发现，饭后吃个梨或喝杯热梨汁，积存在人体内的致癌物质可以大量排出。
研究员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750克梨，并测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-羟基芘含量。结果发现，吸烟6小时后吃梨，人体血液内1-羟基芘会经尿液大量排出;如果不吃梨，1-羟基芘排出很少。
因此，对于吃烤、熏、腌肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。
四、菌类
菌菇，其包括蘑菇、猴头菇、金针菇、香菇以及木耳等。科学研究发现，许多菌菇类食物都含有抗癌物质，能起到防癌抗癌作用。比如蘑菇，其有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能。还能抑制癌细胞的生长，有效地阻止癌细胞的蛋白合成。
