我是一位被口臭困扰了六年的患者。回想起口臭，那个真心叫做恶心啊，唉，相信口臭的朋友，应该跟我一样，在渴望独立的叛逆年少时，我们的心总是飘向远方。多少人大学考试结束，便匆匆地逃离自己所生长的小城。那时的我一样有着一颗不安分的心，无所畏惧，想入非非，把繁华的都市想象得过于美好，不切实际，毫不犹豫地抛开过往那熟悉，转而向往那些陌生的新鲜感，独自一人踏上了他乡的征途。便开始了自己赚钱养活自己之路，因为比较喜欢销售，顺理成章的应聘到了一家销售公司。
初入职场，各方面都很欠缺，好多事情也不知道怎样解决，经验更加谈不上，一段时间下来，也没有什么业绩，心理压力倍增，每天心情都压抑的。一边是老板，一边是自尊心！导致我经常失眠，吃饭也没胃口，更没有规律......
长时间的没规律生活让我患上了口臭！同事们渐渐疏远我，客户们也不愿和我多谈，业绩也止步不前！我内心百感交集，因为不想放弃自己热爱的销售，就是要坚持，相信自己，我必须解决口臭问题。
好了。和大家分享下我恢复口臭的经验:
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、改善胃功能，促进食物消化中的活性物质能改善胃去除，促进食物消化，消除因消化不良、胃内腐败物增多、胃火过旺引起的口臭。
3、润肠通便，清除肠道垃圾：中的活性物质，去除于肠道，加速肠道蠕动，肠内堆积的宿便被快速排出，净化肠道环境，保持肠道通畅，清除口臭、便秘、上火等。
4、调节口腔菌群，消除口腔问题： 中的活性物质，能快速渗入口腔缝隙，有效肃清粘附于口腔黏膜及牙齿缝隙间的有害细菌，并刺激益生菌大量繁殖，调节口腔菌群平衡，消除口腔问题，快速抑制口臭。
5、调节人体内分泌，提高人体免疫功能： 深层调理调肝养胃疏肝理肺养阴凉血。调节人体内分泌提高人体免疫机能，清除体内聚积的毒素促进消化吸收，全面、彻底、快速去除口臭，从根本上消除口臭
6、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
7、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
8、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。
9，找个靠谱的中医辅助治疗口臭。说道这里我不得不提一下给我治疗口臭的黄医生，他确实帮了我，分享出他的口臭的六大类型。我自己是属于顽固性口臭，也在他那里吃了中药，慢慢康复了。
口臭的原因一：口源性口臭
口腔中有未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜病等都可以引起口臭。其中龋齿和牙周疾病又是最常见的相关疾病。深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙髓坏死或化脓性牙髓炎，未经治疗也可发出臭味;牙周病患者常伴有大量的牙石、菌斑，牙周袋内细菌发酵产生硫化氢、吲哚和氨类，因而产生臭味。另外，牙周脓肿和牙周袋溢脓，多为金黄色葡萄球菌合并牙周致病菌感染，也会发出臭味。唾液的质和量也起到重要作用。唾液量的减少、 蛋白质等有机成分的增多降低了唾液的冲刷作用和缓冲作用, 使细菌大量繁殖分解唾液、龈沟液及食物残渣中的有机成分, 产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质引起口臭。
口臭的原因二：非口源性口臭
口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味;临床上常见的内科疾病如急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;幽门梗阻、晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。
口臭的原因三：生理性口臭
饥饿、食用了某些药物或洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少所致的细菌大量分解食物残渣等都可能引起短暂的口臭。而健康人的口臭可能由于不良的口腔习惯和口腔卫生造成舌背的菌斑增多、增厚所引起。由于舌背的表面积大，有许多乳头、沟裂和凹陷，有利于细菌、口腔粘膜脱落上皮、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，有利于口臭的产生。口臭程度、挥发性硫化物的量与舌苔厚度及面积均存在正相关关系，其中与舌苔厚度的关系更为密切，清除舌苔后挥发性硫化物减少。这可能因为舌苔越厚，越易形成厌氧环境，越利于厌氧菌的生长，从而也越利于挥发性硫化物的产生，导致口臭。
4：胃火过旺，消化不良，引起口臭
现代人生活节奏快，工作压力大，加上失眠、熬夜等，容易导致胃肠功能紊乱，胃火旺盛，消化不良，产生吲哚、硫化氢等代谢产物，释放臭气。
5：肠燥火结，宿便久蓄，导致口臭
肠道干燥，水分减少，蠕动缓慢，引起便秘。粪便经多次发酵，产生硫化氨等刺激性气体，经口腔释放到体外，形成口臭。
6：虚火上升，口腔问题，引发口臭
体内虚火上升引起口腔问题，加之口腔长期不清洁，细菌大量繁殖导致口臭。可见，口臭的祛除方法，必须全面调节消化系统，肠胃口一个都不能少！
分享就到这把，写的不好不要怪，我也就没事把自己的一些旧事和消灭口臭的经历说出来，我不知道这样可以留下黄中医微信zhongyi3250，试试吧。大家如果还有其它方法也介绍出来把，口臭真的好痛苦，帮助别人也是帮助自己。
