是否你也有过口臭遭人嫌的经历？因为我们的鼻腔闻不到口腔后方的气味，所以很多时候口臭并不自知。说到口臭，基本上都能够联想到肠胃的问题，许多人都知道胃热会导致口臭，但是你知道胃寒也会使得口臭出现吗？
口臭是胃寒还是胃热所引起的？
口臭是胃寒还是胃热？可以说，大部分口臭是由胃热所导致的。因为脾胃虚热、胃火旺盛，从而导致食积、胃胀气、口干等症状发生，这些都是可以导致口臭的原因。在日常生活中，胃热导致的口臭主要表现在除了伴有口臭的现象外还会有面赤身热，口渴饮冷，或口舌生疮，或牙龈肿痛，流脓出血等现象。
但是，口臭的“臭味”程度不同，病因也不同，胃寒也是可以导致口臭的。
如果口臭浓重，类似食物馊臭、发酵的气味，就可能是胃热所引起的，也可能是是口腔内的食物残渣引起的口臭；如果臭味不是很重，而且带点酸腐的味道，就有可能是因胃寒脾虚，引起消化不良、嗳气泛酸而致的口臭。
胃热胃寒应该怎样调理？
胃寒
导致胃寒的原因，主要是不良饮食习惯，例如喜欢吃生冷食物、饮食不规律等，久而久之就会扰乱胃部工作，使得胃气薄弱。胃寒的常见表现为伴有寒凉感的胃痛、消化不良、嗳气反酸等，如若遇上天气变冷或吃生冷食物后引发胃部疼痛或疼痛加重。
所以，胃寒的人尽量不要吃生冷、性寒、难消化的食物，比如绿豆、冰西瓜、火龙果、螃蟹等，否则会加重胃寒的情况。适当地吃些有助于暖胃的食物，如羊肉、猪肚、南瓜、万寿果等温性食物，也可以在平时的饮食中加入适量姜、胡椒等调料，帮助恢复胃气。
胃热
所谓胃热，即是胃气过盛，重则即谓胃火。引起胃热的原因有很多，酗酒、喜吃辛辣和煎炒燥热的食物、少饮水等，都会导致胃热。胃热常见的表现为胃痛有灼热感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出现牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结等。
胃热的人与胃寒的人恰恰相反，要适当吃些凉性食物，如绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等，而且要注意少吃或不吃煎炸、辛辣等有刺激性的食物，例如羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否则会使胃热继续，导致胃病的发生。
胃是养生的根本，因此对胃部的调理十分的重要。正所谓病从口入，胃寒和胃热其实都是由于饮食等导致的，所以在日常生活当中，一定要养成良好的饮食习惯，以减少胃病的发生。
更多肠胃知识以及养胃妙招可微信咨询老郭（weichang006）
（图片来源网络，如有侵权请联系删除）
