夏天又是口腔溃疡的时候，三个字：伤不起，有口腔溃疡的朋友有时特别无奈，叫天天不应叫地地不灵，疼得吃不下饭，喝不了水。到底为什么一道夏天就很容易长口腔溃疡呢？下面小编带你了解一下！
相信很多人都有过长口腔溃疡的经历，你碰或是不碰，它就在那里，隐隐作痛
特别是刷牙的时候，稍不注意，牙刷毛就戳了进去，痛得怀！疑！人！生！
口腔溃疡什么原因？
1、免疫功能问题：可能是自身免疫反应亢进，也可能是自身免疫功能严重的缺陷，最常见的是第二种情况；有相关报告指出，某些细菌、病毒等微生物的感染，很有可能是导致复发性口腔溃疡的主要原因。患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
2、睡眠环境等：经常熬夜，睡眠不好，环境不适宜也容易造成口腔溃疡。
3、缺乏维生素：不过这个原因很多人都是这么说，今天我也特意百度知道里面看了看，如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12，
但是，夏季多发溃疡，还可能是因为身体里的湿热！
湿热相交容易引起上火，导致口腔溃疡。
不过饮食也是引起口腔溃疡的重要原因。
夏季当令的水果中，如荔枝、龙眼、芒果等，吃多了容易上火。另外，夏季本来容易积热，如果此时多吃辛辣刺激、煎炸炙烤的食物，也容易引发口腔溃疡。
食疗是最为彻底的祛湿方法，最为著名的要算《本草纲目》里的赤小豆薏仁茶，很多人一提祛湿就想着去煮红豆薏米粥，其实它最初的方子是赤小豆薏仁茶，取赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等七种食材配制而成，既可以祛湿又可以健脾，对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果。
不喜欢茶饮的朋友，可以看下百草芳颜的红豆薏米营养代餐粉，它是由红豆、薏米、枸杞、红枣等精心现磨成的，没有添加任何色素香精的，纯天然效果好。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克。
做法：1、将薏米、红豆等洗净。
2、红豆、薏米浸泡1小时。
3、然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。
可以试试蜂蜜：用10％的蜂蜜汁含漱，能帮助消炎、止痛、促进细胞再生。蜂蜜疗法的步骤：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。
总而言之，吃货们夏天还要注意饮食清淡，多喝白开水，注意蔬果搭配
尽量少熬夜，宁神养心，相信口腔溃疡很快就好了
注意事项：
别吃辣的东西。
别随便买药，浪费钱的同时没啥效果。
