口语带异味，众人皆避。口气是这个世界上既厌恶又无奈的存在。一个人能否给另一个人留下个好印象，要有大方得体的外在不在话下，举止谈吐也要相当的讲究。试问别人向你热情问好，语言亲切但无奈话语中夹带着令人作呕的怪味，印象分是否立马减半呢？不忍心拒绝只能委屈将就，这样是否很尴尬呢？那么，口气到底是怎样形成的？有根治它的方法吗？
口气，又称“口臭病”，一般引发“口臭病”的原因有三种：第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。中医所说的“肠”和“胃”，不是指具体的人体器官，而应理解为消化系统的整体，而口腔就是整个消化系统的开始。中医所说的“火”或“热”是在描述一种功能的“亢进”现象。口腔中的消化菌和消化酶，使食物在咀嚼过程中就被初步消化。这种辅助消化的菌和酶，在口腔的高酸度环境下，其功能就特别活跃，从而对口腔中的一切有机物质如食物残留，包括唾液中的有机营养，进行了深度消化，随后，这种被消化过的物质接触空气后，很容易氧化变成腐败物质。治口气，先从日常预防工作做起！
日常导致口气变重的原因：
1、带有固定假牙的人,真牙与假牙接触区刷牙时不易刷干净,积存于此的食物,腐败而生臭味。对此尽量镶活动假牙,易于清洗,也就会减少口臭。
2、吃东西引起的口臭:包括吃大蒜、洋葱、韭菜等,短时间即可消除。
3、牙周炎患者,牙周袋内呈化脓性炎症,口腔内的唾液混有脓液,也使口内有臭味。
4、呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等,也可引起口臭。
5、未经治疗的龋齿,在龋洞内常积存食物残渣,由于细菌丛生,则腐败分解而生臭味。及时修补龋齿,则可消除口臭。
如何预防口气变重？
1、日常饮食注意清淡:清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的,刺激性太强的食物,如辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭。同时,身体对刺激性食物的代谢处理也会影响到口臭的治疗。
2、养成喝茶的好习惯:喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候,多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
3、保持口腔清洁干净:每天吃饭的食物残渣是造成口臭的重要原因之一,养成良好的口腔卫生习惯很重要。早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
温馨提示：茶叶，柠檬，柚子，蜂蜜这些常见的自带清新味道的食物都是“口气”的克星喔~常备在身边就能做到有备无患啦~另外，上面提到体内湿热是产生口气的一大因素，这样我就推荐两款祛湿养生粥给大家，希望受用。
薏米红豆粥
薏米，薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿药，也是常用的祛湿食疗药材。
材料：薏米100克、红豆70克、芡实20克、枸杞10克
做法：薏米、红豆洗净后放入锅中，加适量水浸泡3小时后同煮至熟。加入适量白糖即可食用。
2.薏米银耳粥
材料：薏米200克、银耳100克、枸杞10克、冰糖适量
做法：将薏米、银耳洗净泡软后放入锅中，加适量的水用大火煮沸，转用小火煮30分钟，加入洗净的枸杞再煮5分钟即可。
检查一下你有口气吗？看完这篇文章知道如何采取“除臭”措施了吗？
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