正与人兴奋地侃侃而谈，却见对方以手掩鼻，并悄悄拉开一段距离，场面顿时尴尬。口臭的威力可见一斑。调查显示，中国口臭的患病率为27.5%，每4个人中，就有一个口臭患者。口臭虽说不是什么大毛病，却会对患者的生活尤其是社交带来不少的烦恼。
为什么会有口臭？
中医认为，口臭的发生多与内脏有火相关，如胃火炽盛、肺胃郁热、大肠实热、食滞等因素，其中以胃火炽盛者最为常见。
1、胃火过旺，消化不良引起口臭：
当人体内分泌和脾胃功能失调，胃内积食不化，宿食停滞，就会产生有害细菌，损害胃粘膜，导致消化不良，食欲不振，引发胃酸、胃酶分泌异常，使胃火上升，胃气不纳，气机紊乱，胃火过盛，肠胃内的秽浊之气横冲直上，上逆于口，导致口腔环境失去平衡。
2、肠燥便结，宿便久蓄导致口臭：
人食五谷生百病。现代医学研究证明：人类食物中带有大量的残渣、毒素、沙砾等有害物质。这些有害物质和人体内的宿便长期聚积在人体肠道中，严重阻碍人体营养吸收，久而久之逐渐腐化变质，形成极为可怕的肠毒引发便秘，使肠道无法贯通，使人体污浊之气不能顺利下行，侵蚀脏腑功能，随血液循环至全身各个器官，使机体内环境发生紊乱，内分泌失衡，从而引发令人生厌的口臭。
3、虚火上升，口腔炎症引发口臭：
如今，大多数龋病、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病患者的口内已无肉眼可查的不洁表现，殊不知在龋齿的窝洞内或牙周病的牙周袋内存在大量的、种类繁多的细菌。龋洞内细菌繁殖，酵解洞内的食物残渣，不仅可以产生使牙齿脱钙、龋烂，而且可以产生酸类和硫化氢等分解物质，从而产生特殊的酸臭味。
口臭该如何预防和治疗？
对于非疾病引起的口臭，在生活中注意以下几点，就能规避口臭的产生。
1、重视口腔卫生
①勤刷牙、多漱口
保持早晚两刷、饭后漱口的习惯，最好能每天用牙线清洁牙缝，减少食物残余。刷牙时要顾及牙齿的各个面，也不能忽略对牙龈、舌苔等的清洁。
无论口臭的原因是什么，保持良好的口腔卫生是最重要的。
②定期口腔检查
可根据自己的情况选择每半年或一年进行一次口腔检查，以便能及早发现病灶及时治疗。另外，一年洗牙一次，也有助于清除牙齿表面的结石和顽固污垢，利于牙齿健康和清新口气。
2、良好的生活习惯
饮食上：避免吃刺激、臭味的食物（如蒜、韭菜、臭豆腐等），多吃蔬菜水果和豆类。
作息上：早睡避免熬夜，作息要规律，多喝水，积极参加体育锻炼。
习惯上：戒烟戒酒，晚餐不宜过饱，睡前不要吃零食。多吃口香糖，也可减轻口臭。
如何去除口臭？
中医学认为，凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与胃肠结热者皆可出现口臭，治之原则为健脾养胃、清肺胃之热、润肠道之燥。
一杯茶，八味食药成分，健脾、益胃、清热、解毒、润肠、通便，去口臭
香口百惠方，组方：藿香、金银花、薄荷、薏米仁、山楂、高良姜、甘草、砂仁，
香口百惠方，藿香是一种芳香化浊的中药，既能疏通肠道，又能对口腔进行杀菌，达到消除口臭的功效，是辟秽化浊、除口臭的要药。金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。薄荷则具有行滞消积、肝郁气滞的功效，因食滞腹泻、消化不良时引起的口腔异味。薏仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。山楂是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。高良姜有温胃散寒，消食止痛的功效。甘草清热解毒，润肺止咳，调和诸药。砂仁辛散温通，气味芬芳，其化湿醒脾，行气温中之效均佳。
香口百惠方成分皆属”药食同源“天然食药材，组方更是强调“自然之道”，方剂结合人体的生理功能、生理特性以及脏腑之间的关系，从人体脏腑及内分泌入手，疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡；全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增加机体免疫，全方位的调节人体脏腑经络；调节内分泌、滋阴降火、清热解毒，清除产生口臭的病原微生物及其产生的毒素与异臭化合物气体。
去除口臭小妙招
非疾病导致的口臭问题，巧吃某些食物，就能去除。
牛奶：吃完蒜、韭菜等刺激味重的食物后，喝一杯牛奶，即可去除臭味。
柠檬：柠檬切片泡茶，再加些薄荷饮用，可去口臭。
金橘：口臭时还伴有胸闷，吃新鲜金橘就能有缓解效果，还有通气健脾的功效。
蜂蜜：对长期便秘引起的口臭有效，蜂蜜可润肠通便。
