口臭影响你的日常生活了么?

作者:巫小婆婆 2017-08-25阅读:5552次

口臭影响你的日常生活了么?

口臭是我们日常生活中经常遇见的一个问题,自己有口臭的话可能不易发觉,但是对身边的人的影响很大。不如趁这个机会改善一下吧,回归到正常人的生活中。

1、口干引起的口臭

饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。

2、舌苔细菌引起的口臭

在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。

3、口腔不洁引起的口臭

必须每天早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。

4、胃热引起的口臭

这类人可能患有口疮,慢性牙周炎,或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气,应该适当清除胃火,少吃燥热食物即可消除。

5、便秘引起的口臭

这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的,如果体内产生的有害物质不能及时排出,就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特别的办法,应该养成及时排便的习惯,多喝水吃蔬菜,一般来说口气症状就会消失。

6、 咽炎引起的口臭

一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象,治疗咽喉肿痛即可解决。

7、嗜甜熬夜引起的口臭

白领经常熬夜,长时间上网,口腔内唾液分泌减少,口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题,长期可引发牙周病。应当注意休息,避免熬夜引起的上火。早睡早起身体好。

8、节食减肥引起的口臭

减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。可是,你知道吗?节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌,使得口腔细菌滋长,同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮,口臭随之而来。

生活中能有效抑制口臭的小妙招:

1、养成喝茶的好习惯

喝茶是可以去除口臭的。喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口里多呆会,茶可以很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。如果你口臭不是严重的话,多喝茶是很有效果的。

2、喝柠檬水湿润

多喝水可以让口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

3、喝天然的酸奶

很多的女孩子都喜欢喝酸奶,坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。