南怀瑾（1918-2012 ）国学大师、佛学家、教育家、中国古代文化传播者。
院长在线按＋
今天我们要介绍的这个方子是南怀瑾老师的养生研究精华，南怀瑾大师的这个秘方在宝岛台湾公布出来后，曾一度疯传，因为适用范围特别广，所以被世人称之为“万病方”。
南怀瑾“万病方”本文来源：“黄帝内经”微信公众号
大约二十几年前，日本人发明的温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。其实用不着那个，我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。
用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。
你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的。肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。
所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。
胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。
这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。
这个水火交感，火在下，就是元气在下，水在上，也就是清凉的在上。所以老年人口水多，脚底心还发暖，冬天脚都不怕冷的，一定长寿。
提示一下用法：睡觉前把几种秘方材料做好放在肚脐眼，用胶带贴住，第二天撕掉就可以了。如果有上火现象，可以把脚底的涌泉穴一起贴上！【以上内容摘自南怀瑾大师著作《我说参同契》第五十四讲】
“万病方”的做法大师在书中提到了这个“万病方”的做法，但是说得比较简单，一句话就带过了，为了造福更多人，我们请中医专家把这个万病方的步骤一步步写出来，为了方便，一次性制作量是书中的三倍，但其实也不多。
原料：
3颗桂圆、21粒花椒、大约花椒一半重量的艾绒
做法：
1、桂圆尽量选取颗粒较大，肉质较厚的较湿润的有壳桂圆，因为没有壳的一般都比较干，粘度不够做不了。
2、花椒，尽量找好的，新鲜的购买，先把花椒捣碎成粉。
3、把桂圆、花椒、艾绒放在一起搅拌，剪碎。剪到看不到艾绒了，这时就差不多了，用东西捣实，再剪一会就可以了。
4、所做的肚脐贴一粒，大概可以使用一个月，每次只需挑一点出来，小指甲大小就可以了，大概0.5克左右吧，多点也可以。贴在肚脐底部，用医用胶布固定好，睡前贴上，醒后扔掉。
5、桂圆有大有小，建议大家选大的桂圆制作。艾绒先加花椒的一半重量，然后再视湿度逐渐增加，最后成品要保持有一定粘度，做出来要成团不易散。
“万病方”可以长期用，一开始治病时可以给药量大一点，以后可以小剂量长期用。
为什么“万病方”如此神奇？南怀瑾大师的“万病方”其实是道家原始养生之方，经佛道修养家千多年的实践证明。“万病方”所含的三味药具有温中祛寒、平衡阴阳、行气活血、养心安神的功效。
一位老法师坚持贴了这个“万病方”，肠胃好了，睡眠也改变了。还有年轻粉丝给70岁的母亲试用一周左右，血压从150降到130。
治好失眠、体寒、便秘、痛经等病症的案例不胜枚举，在此就不赘述了。所以，“万病方”很快就家喻户晓，大家都称它为“南怀瑾肚脐贴”。
该方的特殊之处在于通过肚脐吸收药物，肚脐是中医里的一个重要穴位 — 神阙穴。神阙是我们身体的一大要穴，又有“命蒂”之称，小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养，所以向内连着人身的真气真阳，能大补阳气。
神阙穴还有任、带、冲三脉通过，联系五脏六腑，所以如果各部气血阴阳发生异常变化，可以借刺激神阙穴来调整全身，达到“阴平阳秘，精神乃治”的状态。
有的人体质比较弱，新陈代谢不够快，身体就积累了一些毒素，而通过调养身体，新陈代谢更快了，毒素就从身体中排了出去。
虚寒体质者适合此方。如何自己判断呢，可根据观察一些身体反应，比如：是不是具有怕冷、容易手脚发冷，大便拉稀，吃生冷食物会拉肚子等症状，即可做一些初步判断。
南怀瑾肚脐贴，制作和使用起来也挺简单。坚持用，寒湿可一次性断根，一夜睡到天明。尤其适合体质湿寒、容易失眠的人。
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