现代生活的快节奏、高压力使越来越多的人被失眠这一病症所困扰，相信每个人都至少尝过一次失眠的滋味吧。那么，什么是失眠呢，来看下它官方的定义吧。
失眠，又称入睡和维持睡眠障碍，通常指患者睡眠总量的减少或睡眠质量的下降，或影响白天社会功能的一种主观体验，可以引起人的疲劳感、全身不适、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等一系列症状。简单来说就是大家通常说的“睡不着”、“睡着后容易醒”、“睡不实”等，它可以引起心慌、乏力、头晕头痛等各种症状，严重影响生活质量。常规西药如舒乐安定、佐匹克隆等常会引起依赖、成瘾、记忆力减退、头晕、失眠反弹等多种不良反应，这些情况常常让失眠患者陷入进退两难的境地。那么，此时该怎么办呢？或许，传统的中医药是一个不错的选择。
中医认为人的睡眠与觉醒都是由心神控制的，而阴阳的平衡及正常运行是心神调节睡眠的基础。若各种原因导致心神被扰或心神失养，都会导致神不安而不寐。具体来说失眠可以由邪气扰乱心神导致，也可以由人体的气血阴阳亏虚使心神失养而导致。
临床中常见的邪气多为“痰热”或“痰火”，临床多表现为心中烦热憋闷，多梦，梦中多为生活中苦恼之事，多伴有口苦、心悸，大便多粘滞不爽，小便黄。对于此类症状，临床采用中医经典方剂——黄连温胆汤多可获得良好效果。方剂组成为黄连、半夏、茯苓、枳实、竹茹、陈皮、生姜、大枣、甘草，诸药合用，可起到清热化痰以安心神的作用，当然在临床应用中，还需要根据每个人不同的情况进行加减化裁才能取得更好的效果。
失眠的虚证多是由于气血或阴血亏虚所致，此类人一般思虑较多，或者简单的说就是属于那种平时比较操心的人，临床除失眠外多可表现为乏力没精神、食欲差、心慌健忘、气短（气血亏虚）或多梦、盗汗、手足心热、嗓子干（阴血亏虚）等症状，对于气血亏虚者采用中医经典方剂——归脾汤（人参、黄芪、白术、当归、茯神、远志、甘草，有中成药），阴血亏虚者采用酸枣仁汤（酸枣仁、川芎、知母、茯苓、甘草）、天王补心丹（柏子仁、酸枣仁、天冬、麦冬、生地黄、当归身、人参、玄参、丹参、远志、茯苓、桔梗、五味子）。
此外，因心胆气虚而引起失眠的在临床亦较多见，此类患者除失眠多梦外，多易受惊吓，胆小怕事，可伴有气短自汗，倦怠乏力。临床多采用安神定志丸（人参、茯苓、伏神、石菖蒲、远志、龙齿、朱砂）加减治疗（有中成药），收效亦多不错。
当然，治疗失眠的经典方子可以说是数不胜数，比如《黄帝内经》中的半夏秫米汤，《伤寒论》中的黄连阿胶汤等等。本文只是列出了临床比较常见的类型及常用方剂，以丰富一下您的中医知识及方便您选择安神助眠的中成药时参考。但如果您患失眠已久，症状复杂，无法按上述描述对号入座，建议您还是到医院找中医进行辨证论治、个体化调理，中医治疗失眠疗效确切、副作用少。怎么样，苦恼的患者您还等什么……
撰稿：李金根 徐浩
专 家 简 介
徐浩，医学博士，主任医师，教授，博士生导师，现为中国中医科学院心血管研究所副所长，西苑医院心血管一科主任，兼任世界中联心血管专业委员会副会长兼秘书长，中国中西医结合学会循证医学专业委员会副主委，活血化瘀专业委员会秘书长，中华医学会老年学会常委等职务。入选第三批全国优秀中医临床人才，荣获百 千万人才国家级人选，科技部中青年科技创新领军人才等荣誉称号，享受国务院政府特殊津贴。
擅长：中西医结合治疗冠心病、高血压、心衰、早搏、心动过缓、阵发房颤、心肌炎后遗症、高脂血症、动脉硬化斑块、心脏神经官能症等；失眠、头痛、眩晕、咳喘、胃痛、便秘、自汗盗汗等内科杂病症及亚健康状态的中药调理。
出诊时间:中国中医科学院 西苑医院专家门诊：周一上午、周三下午
特需门诊：周一下午
（注：特需门诊可通过徐浩大夫网站http://drxuhao.haodf.com申请预约加号）
