相信焦虑是职场人的基本常态了，它无处不在，你却无能为力。轻则周一上班的时候脚步沉重，精神涣散；重则一个会议一个文档，就够你茶饭不思，失眠惆怅。有时候也会莫名其妙，说不上一个具体的理由，就是不想上班，想逃避生活中的各种问题与压力，或许以为去消遣去娱乐就能缓解这种压力，买买买吃吃吃之后，确实好多了，却把很重要的一点忽略掉，搞不懂焦虑你将无法迈向成功！
职场人为什么总是焦虑？因为想太多。你当然认为自己是聪明的地球人，区别于猪等生物拥有最强大脑，就该多思考。但没有节制的思考只会让脑神经一直绷紧，长期之后的结果就是神经衰弱，一丁点事情就足够引起强大的发射弧，敏感脆弱、瞬间炸毛，也就是大家平时调侃说的“神经病”，注意不是“精神病”，而是“神经病”！
再回归到我们的职场生活上，焦虑可分为短暂性焦虑和持续性焦虑。前者应该不难理解，比方说，明天你将有个面试，在这之前你已经做好准备了，但还是会思考过多而无法安眠，在脑海中模拟多种面试的场景，好的坏的，盘算着面试的结果，以及之后要怎么打算，没完没了。这也跟我们周一上班的感觉类似，好多东西要做，不知该从哪里下手，心就会特别累。
对抗这种短暂性焦虑，方法就是“做好眼前的一件事”，不管明天是什么状况，先把今天你能做的做了。这就是为什么拖延症和焦虑有着千丝万缕的关系，越是光想不做，越是焦虑万分，越是焦虑万分，越是无从下手。
另外一种持续性的焦虑就麻烦得多了，通常是源于一种盲目的对比和苛刻的完美追求。别人打工你也是打工，别人已经有房有车，你却一无所有，或者别人已经当上老板，你却不知道在职场混日子混到什么时候。大大小小的事情你都想跟别人光鲜亮丽的一面对齐，可不曾想过背后要付出的努力你和别人相差了多少。况且职业无分贵贱，成功的人生也不是某一个标准，人与人之间不该作盲目的对比，只需根据自己的实际情况，走出属于自己的幸福人生。可偏偏大多数人对于幸福的定义就是丰富的物质来源，简单一个字：钱。不想上班，可是为了钱没办法，没有在工作中获得成就感，自然也不会在工作中有所创造，没创造自然也就是领着饿不死的工资，整天焦虑不安，继续不想上班。
在这里焦虑也可以说是一种推动力，推动你改变不好的现状。不过很容易就陷入了一种追求极致完美的状况：明明付出了很多，却没达到自己理想的效果，深深的挫败感随即而来。我们在强大自己的同时，记住是成为“更好的自己”，而不是“最好的自己”。毕竟在人生这场赌博上，不是你押的赌注越大你就是该赢的那个，运气有时候就喜欢开玩笑。
结果很多人又掉进焦虑的坑里了，既然努力都没什么用，那还能干嘛？放弃、颓废、堕落就成了日常状态。要从根本上打败焦虑，就要先接纳自己的不完美，尝试做好眼前的一件事，再着手下一件。失败后吸取经验，成功后感恩前行，不要过多功利的想法，逐渐累积一些实干的本领，至于明天，不慌不急，强大自己的同时就顺其自然地活着吧！
