颜帅：孩子们，早上好啊！
兜兜、小可爱、豆子：颜帅早上好！今天该跟我们讲讲，除了安眠药，还有什么其他治疗失眠的方法啦！上一集内容推送后，网友的评论看着可让人心酸了。害怕安眠药，又离不开安眠药的感觉实在太难受了！
颜帅：是的，失眠其实是一种多种疾病中出现的“症状”，归根到底都是身体的阴阳失衡的问题。光是吃安眠药，只能缓解症状，却治不了导致失眠的根源问题。
之前我们已经介绍过一些改善失眠的方法，大家还记得吗？
兜兜：您说了，首先是修心养性，调节心态归于平和，特别是更年期的女性不要过于纠结和执拗，护养脾胃营卫和合，睡前泡脚温通阳气，艾灸祛除寒气、引阳入阴，刮痧按摩舒筋通络等方式，可以有针性的改善不同原因引起的失眠。
颜帅：是的。失眠，中医称为“不寐”，还有“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名称。从临床来看，治疗失眠，辨证准确是关键。
小可爱：怎么辨呢？
颜帅：一是辨轻重:需要判断导致失眠的基础疾病的轻重，急则治其标，缓则治其本。还有不寐的病证轻重，与其病因、病程长短有关，要通过不同的临床表现加以辨别。轻证为少眠，重者彻夜不眠；轻者数日即安，重者成年累月不解，苦于入睡困难。
二是辨虚实：不寐的病性有虚实之分。
虚证有阴血津液的不足、心脑失其所养，表现为体质瘦弱、面色无华、神疲懒言、心悸健忘，多因脾失运化、肝失藏血、肾失藏精、脑海空虚所致。还有阳气亏虚，阳不入阴所致的失眠，表现为怕冷，失眠多梦，精神疲惫，倦怠乏力，夜尿频多等。
实证为火盛扰心、或瘀血阻滞，表现为心烦易怒、口苦咽干、便秘溲赤、胸闷且痛，多由心火亢盛、肝郁化火、痰火扰心，心神不宁所致。
三是辨受病脏腑：不寐的主要病位在心脑。由于心神被扰或心神失养、神不守舍而致不寐。亦有因肾精亏虚、脑海失养、神不内守而致失眠的。
而其他脏腑如肝、胆、脾、胃、肾的阴阳气血失调，也可扰动心脑之神而致不寐。如急躁易怒而不寐者，多为肝火内扰；入睡后易惊醒者，多为心胆虚怯；面色少华，肢倦神疲而不寐者，多为脾虚不运，心神失养。心烦失寐、心悸不安、眩晕、耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下等心肾不交导致的失眠。
豆子：难怪失眠不好治疗，原来治疗辨证起来这么复杂啊！
颜帅：是的，正因为如此，选择中医治疗失眠，一定要找会把脉，能开方，有资质的专业中医。不是中医治不了失眠，而是辨证不准确的医生治不了失眠。选择中医治疗失眠见效后，原本有长期服用安眠药的重症失眠患者，就可以在医生指导下慢慢减药和停药了。在身体恢复平衡后，也没有必要继续依赖安眠药。
兜兜：那岂不是就可以跟安眠药愉快的告别了？
颜帅：是的！失眠调理好后基础疾病随之也会缓解。失眠也只有在中医的调理下才可以真正的得到康复，特别是中青年人群的失眠，西医的治疗只能掩盖原发病和基础病的进展和恶化。就像急腹症导致的疼痛用杜冷丁止痛后掩盖胃肠穿孔的病情恶化一样。
兜兜：明白了！但是您说的这些辨证治疗的方法太专业了，需要厉害的中医医生才能做到，而且只有辨证后才能对症用药，没有“干货”，解决不了大家的问题啊！对于普通人来说，有没有简便一点的辨证参考方法呢？
颜帅：有的。这个我们明天再仔细聊聊吧！
兜兜、小可爱、豆子：好的！谢谢颜帅！明天见！
颜帅：孩子们再见！
（欲知后事如何，且听下回分解！）
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专家简介
【颜芳】 副主任医师，医学博士，广东省中医院中医经典科主任，医院首批“青年名中医”，全国名老中医学术继承人，师承山西省名中医李可（已故）。全国扶阳流派委员会秘书长，广东省养生康复委员会副主任委员。
2013年率先开设了科室“经典中医守护健康”微信公众号，每天推送中医养生科普资讯，目前关注量高达30000人；2015年开设“经典有爱”系列微信群，受到患者的热捧，仅一年多时间已发展到“经典有爱—快乐学中医”15个子群，所有群瞬间满员，目前共有经粉7000余人。微信群交流活跃，分享积极，正能量满溢，培养了大批热爱中医的“经粉”；在此基础上开设的“经典有爱守护健康”养生健康大讲堂，每月进行一次健康讲座，也受到患者的热捧，参与人数每次都近200人。
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