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本文理论依据：《本草备要》、《中药学》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，今天我们要为你说的，乃是中医世界里难得的保健之法。它简单、易操作，适用范围特别广泛。尤其是对于40岁以上的人来说，最为合适。这就是妙用中药五味子。
闲言少叙，先把具体的方法介绍给你——
准备五味子9克，杜仲12克。将杜仲和五味子装入纱布袋里面，用纱布制作成药袋，然后放入暖水瓶中，冲入800毫升沸水，盖上盖子闷30分钟即可饮用。当日用完。这个办法适合什么样的人呢？适合肾气虚弱、阳痿、遗精、腰腿酸软、精神萎靡不振、头晕、目眩、神经衰弱而失眠的人。总体上看，偏于肾阳虚，身体状态呈现寒、软、乏之象。
上述是办法之一。还有一个类似的办法，就是取五味子6克，枸杞子15克，两者清洗干净，然后去除杂质，装入暖瓶中，冲入800毫升沸水，盖上盖子闷20分钟即可饮用。每日一剂，分次服用即可。这个办法适合盗汗、遗精、梦遗、干渴、失眠、记忆力减退的人。总体上看，偏于肾阴虚，身体状态呈现燥、干之象。
好，放下这两个办法不谈，现在我们重点和看官介绍一下五味子，这位中药世界里难得君子。
五味子能干什么呢？一句话，它可以帮助我们收住肾精。《本草备要》里面说它可以“强阴涩精”。你看，“涩精”二字就提示我们，它是防止肾精流失的一把锁。
那么，什么是肾精流失呢？
从字面上理解，我们可能会第一时间想到遗精、早泄。没错，肾精不固，肾的封藏失职，自然会造成这一现象。
不过，问题可没有这么简单。肾精流失、不足，还会带来其他诸多问题，君请看——
1，肺虚咳喘。看官须知，肺为气之主，肾为气之根。在中医的语境中，呼吸系统的好坏，很大程度上取决于肾能否“纳气”。如果肾精不足，流失严重，那么必然导致肾纳气之功受损。这样一来，肺气虚弱，我们就会久咳不愈。
2，遗尿、尿频。肾主水液的代谢，司二便。肾气不固，膀胱收摄失职，我们就容易出现尿频、尿淋漓不尽，甚至是遗尿的现象。
3，经常拉肚子、腹泻。肾精不固，则肾阳不足。肾阳不能温煦脾阳，则脾的运化失常，大小肠的传导就会失常，于是，我们就会拉肚子、腹泻，常年大便不成型。尤其是在天亮之前，或者在早晨的时候，必然要腹泻一次。
4，自汗、盗汗。肾精不足，肾气不固，则卫外之气不足。腠理舒张，于是我们动不动就冒汗，形成了气虚自汗。另外，肾精不固，有可能诱发肾阴不足。肾阴不足而成虚热内扰之势，于是蒸腾津液外出，趁夜晚卫气不固的时候流出来，我们就出现了盗汗。
5，心悸失眠。肾精不足，肾阴不能上济心火，心火扰乱心神，于是我们失眠。心阴被心火所扰，日久伤及阴血，心血不能安养心神，所以我们经常感觉到害怕，慌张，这就是心悸的形成原因。
6，口渴、咽干、眼干、皮肤干燥。不用多说，这是肾精不足，慢慢溜走，使得肾阴亏虚，一身津液难以疏布灌溉的结果。
所以你看，肾精流失，带来的结果还是蛮可怕的。
而所有这些，我们用五味子，都可以在一定程度上改善。
首先，五味子味酸，长于收涩，有涩精止遗的功效。其次，他还能上敛肺气，帮助我我们止咳。此外，它可以涩肠止泻，对于脾肾虚弱所致的腹泻有疗效。五味子可以治疗盗汗和自汗，这也是拜其收涩之能所赐。五味子益气生津，能治疗口渴伤津之症，对于失眠心悸者，五味子可以发挥其补心、安神、养心血的功效，对于肾阴不足而心肾不交的失眠者，尤为有效。
正因为五味子的功效太多，所以《本草经疏》才说它“专补肾，兼补五脏”。
因此，这一味药，可以收肾精而防百病。
那么五味子怎么用呢？开篇之处我们提到的两个办法，分别和杜仲、枸杞子搭配，就是简易而高效之法。前者重在借杜仲温补肾阳之能，起到对肾阳亏虚者的滋补。后者，则侧重枸杞子滋补肾阴之能，实现对肾阴亏虚者的调养。看官可以根据自身之症状而随意取用。
不过，看官请牢记，内有实热、咳嗽初起、湿热内积、麻疹初期的人，是不能服用太多的。
全文完。不知列位看官意下如何？请在评论区畅所欲言。
