有人问睡眠大侠为什么会失眠？
睡眠大侠说：失眠其实就是醒着，你醒着就是说你现在还不需要睡眠。你现在醒着是因为还有能量保持清醒。假如你现在的能量开始减少，减少到一定程度，你一定会睡着，你一定不能保持清醒，你醒着说明你还有足够的能量保持清醒。你没有睡着是因为你现在还不需要睡眠，当你需要睡眠的时候，睡眠一定会到来；当你需要睡眠的时候，你无法保持清醒；当你需要睡眠的时候，你无法失眠。
失眠是一个伪命题，人是无法失眠的。人醒着怎么是失眠呢？人醒着就是活着，你随意的活着就可以了。
有的人总是认为，自己的睡眠永远都不会到来。
睡眠大侠告诉你：没有谁会失眠，没有谁的睡眠不会到来，每个人的睡眠都会到来。
有的人又会问，那我晚上为什么会一直醒？
睡眠大侠说：你醒着是因为你已经睡眠了，你躺在床上醒着就是睡眠，实际上你已经睡眠了，可是你认为自己没有睡眠。睡眠并不是昏迷的躺在床上，醒着躺在床上也是睡眠。你其实已经睡眠了，但是你总是认为自己还没有睡眠，你才会各种着急、各种求解，实际上你已经睡眠了。
当你知道了，醒着躺在床上就是睡眠，你已经睡眠了，你就不会觉得自己是失眠了。
有人会问，假如你失眠了怎么办呢？
睡眠大侠说：你只需要消耗自己的能量就可以。你早上五点钟起床，白天不要补觉不要在床上躺着，正常生活就行了，晚上十二点睡觉。这么做几天之后，你就会发现你非常非常需要睡眠，你坐在那里都可以睡着了。照这样做，你的失眠问题就解决了。人是不会失眠的，人都会睡眠的。
睡眠大侠研究睡眠8年，分享非药物解决失眠方法。
睡眠大侠认为失眠无害，失眠只是因为你现在还不需要睡眠。
当你需要睡眠时，睡眠一定会到来；睡眠到来时，你无法拒绝睡眠。
