谁说孤枕难眠因无伴？多少晚睡患者可深得失眠恩宠，长夜漫漫无心睡眠，却有失眠长依相伴。港真，这样的日子你还肖想过到几时？嘴上说着不要，但是身体却无比诚实！熬夜刷微博、B站追鬼畜，晚睡强迫症那真心睡不着的心酸，又有谁能懂？
或是一盏暖灯的温情守候，是香薰器中缭绕的助眠滋味，是它，亦是它，让你的睡眠幸福感瞬时飙升，赶走怅然若失的不安全因素，让元气睡眠不再只是空谈。你若不得其法，便来紧随言语，看如何利用这些提升睡眠质量的好物，还居所一个温馨面貌。
一、安心睡眠有招，规避不安定因素
你虽能凭一己之力主宰很多东西，但始终无法轻易掌控睡眠，对于晚睡强迫症而言，更是如此。其实还真不是毫无睡意，只因睡眠神经太亢奋，体内的生理闹钟已然习惯了晚睡模式。你若此般再想调节，规避一切不安定因素，抵制手机诱惑才是养成第一招。
所谓的不安定因素诸多，对于怕黑星人而言，那是一关上灯心理作祟的窸窣声，此时的大脑神经便呈现紧绷状态，自然无法安眠。而针对易渴人群，适高床头柜上的一杯水便是解决法门，不仅让你的睡眠幸福感飙升，更达到安心入睡的要求。
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在如今的社会环境下，很多单身女性已经开始了独居生活，但是随着夜晚的来临，入睡之时却总有担忧情绪渗透而出。此时若出现一款温馨的小夜灯如何？简约的设计，宛若一轮明月的灯具泛着丝丝柔光，让你安全感爆棚，安心入睡。
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想提升睡眠幸福度？作为事事要求妥帖的晚睡强迫症，连第二天的准备都一应俱全，总该让你放下心里戒备安心入眠了吧。采用单屉式与开放式储物结合设计，可用于收纳不同的日常用品。
二、轻松睡眠有招，营造清新氧氛围
你今天又失眠了吗？这是多么痛的领悟。糟心的失眠困扰，除了让第二天需定点早起的上班族，犹若生处炼狱之外，脑部得到的休憩不够，更是严重影响工作效率的始作俑者。光培养早睡习惯定是不够的，卧室所呈现的氛围，也是关键步奏。
例如，引进时下最流行的“轻氧”家装，利用所谓的治愈绿色，让视线疲劳达到有力的疏解。而千姿百态的绿植元素，更能为人们浮躁的情绪带来一味心灵鸡汤，让你如处清新田野，在窄小的㎡中也能够达到精神放松，减轻压力的效果。
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为保持视线中的整洁，避免杂乱糟心的情况发生，合适的软装选择也不容忽视。比起刻意而为之的搭配，一幅排列有序的仙人掌装饰画，更能起到点缀空间氛围的作用。横幅的设计，与画间大面积的留白、嫩绿呼应，装点出卧室的好气质。
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而绿植窗帘的出现，更是契合整体基调的不二之选。点缀在棉麻布料间的龟背叶与芭蕉，让白色的窗帘顿时充满活力，营造出卧室的清新氛围。其兼备一定遮光性能的特点，不仅只是美化的点缀，还能为睡眠起到助攻作用。
三、快速睡眠有招，安抚躁动脑神经
其实晚睡强迫症患者都知道，无论你有时入睡的愿望多么强烈，那思路的清明，总是拒睡意于千里之外。而此时，不妨从嗅觉入手，自然的闭眼享受空气中的薰衣草香，不去想如何才能入睡，反而能在舒缓的情绪中尽早进入睡眠。
特别是在深、秋两季之时，常有发生的干皮现象或空气干燥，总能适时的影响睡眠的舒心程度。但若是在床头摆放上加湿器、燃放香薰，便能有效平衡室内的空气湿度，缓解躁动的脑神经，提升居室的睡眠幸福度。
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将手工玻璃罩与3D技术结合，如夜空绽放的烟花，唯美而浪漫。内置小夜灯模式的贴心，更在增添加湿器美感之时，达到温暖黑夜的视觉效果，而可滴精油入内的加水槽，更能在喷发雾气的同时，让香薰漫散在各处角落。
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想运用香薰来提升睡眠的幸福感，又担心燃烧时存在的不安全因素。那么，来自Voluspa品牌的浮雕杯香薰蜡烛，就能为你打消一切疑虑。椰子蜡的原料，搭配防尘盖与奢华玻璃瓶的设计，既时髦又不失实用性。
四、健康睡眠有招，提升身体舒适度。
从生理的角度来说，身体的舒适程度，也是影响睡眠质量的主要原因。而从触觉，延伸到床上用品来说，枕头的过高或过低，会直接影响到呼吸道和肩颈的情况，而四件套的面料选择，更是对亲肤度与舒适睡眠的判定。
如今数绵羊的手段，早早便已Out了，那带有一定科学性的正确选择，才是晚睡强迫症的救星。就像是你如果时常“落枕”或易打呼噜，便应当重新考虑一番枕头的契合，而若总感觉皮肤刺痒、睡不安稳，那四件套才是你提升睡眠感的帮手。
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既能作抱枕，也能充当睡眠枕的长条造型，用棉麻的面料缝制成外部包裹，柔软舒适且不失透气性。其印花绿叶的创意，更能契合空间的整体环境，达到视觉上的享受。枕芯高弹棉的填充，能完美包裹肩颈部，减少枕头过硬、过高等情况的产生。
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劳碌了一天之后，大概没有什么能比躺在柔软舒适的床上更舒服了吧。所以呢，选好床品四件套可就决定了你的舒服程度哦。而它，毋庸置疑是极好的。经独特的水洗工艺处理后，它变得更为亲肤贴身、干爽透气，并且带有轻微的褶皱，颇有几分旧料之感，像老朋友般亲切，搭配没有丝毫视觉负担的纯白色，为你造个舒适性感的安眠小窝。
五、舒适睡眠有招，创造无拘束空间
当然，一张符合心意的床更是承载着美梦的开端。不管是床体摆放的位置，还是其大小的选择，都直接影响着睡眠的幸福与否。你能想象局限的床体，需时刻担心滚落风险；承重力不强的面板，翻身便发吱吱声嘛。
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这款采用铁艺材质制成的双人床，便真实的诠释出极简之美。设计者将极具表现力的铁艺与复古元素相结合，这不仅在视觉上碰撞出了新火花，承重力与颜值度俱佳的特质，更能带你寻获到舒适的睡眠姿势，让失眠困扰从此终结。
只要将这些美物请来助阵，不仅能让卧室满载温情，更是既有舒缓的气息、又含轻松的情调，从此让晚睡患者不药而愈，征服你的失眠心。
作者:婷婷TT
