人们往往倾向于将失眠视为其他问题的症状，比如压力、不良饮食习惯或久坐不动的生活方式的后果，但事实可能并非如此。
失眠本身可能导致许多不容忽视的疾病。
最近一位日本研究者根据之前的研究数据，发表了一篇题为“失眠和抑郁症：日本医院工作者调查”的文章，旨在建立失眠和抑郁症之间的联系。该研究指出，失眠会导致大脑前叶后部血流减少，并将其与抑郁症相联系。
抑郁症作为人类健康的隐藏杀手，在世界范围内都影响广泛。
自杀是日本死亡率的主要原因之一，日本每年花费在抑郁症和自杀上的财政支出为41亿美元。据调查，因生活、工作压力大，日本中年男性是失眠率最高的群体之一，也是最有可能自杀的群体之一。
2011年3月，罗塞地区十家医院的7000多名医院工作人员参与了自我管理的匿名调查问卷。问卷内容包括参与者的性别、年龄和职业信息，以及在调查前两周关于他们睡眠状况的问题，还包括对加班工作的详细说明、疾病史和慢性疼痛。最后，参与者需要评估自己对抑郁和疲劳的感受。
结果令人震惊。13%的男性和19%的女性均出现了失眠状况，失眠状况最严重的医疗职业是护士：20%的失眠率。相比之下，美国仅有10%的人患有慢性失眠。
慢性失眠会导致抑郁症，因此，对这两者间关系的更好理解可以用于改善治疗，同时防止病情恶化。
Tips：2010年日本的自杀率就已达到每十万人中24.9人，自杀人数达到31690人，13年连续突破三万人，一直位于世界前排。
编译：张槿唐
