作者 : 睡眠大侠
为什么1秒可解决失眠?
因为不用解决失眠。
为什么不用解决失眠?
因为失眠无害。
为什么?
......
——《1秒解决失眠》
《睡眠大侠与失眠者问答录》
- 失眠者:失眠是什么?
睡眠大侠:失眠是醒着。失眠本质就是醒着。
- 失眠者:失眠有害吗?
睡眠大侠:失眠无害。失眠就是醒着,醒着无害,所以失眠无害。
- 失眠者:那为什么失眠者受到了伤害?
睡眠大侠:因为焦虑伤害了失眠者。当失眠者晚上醒着时,失眠者是焦虑的。焦虑伤害了失眠者的身体,所以失眠者会生病。焦虑消耗了失眠者的能量,所以失眠者会疲惫。醒着从来没有伤害过失眠者,失眠从来没有伤害过失眠者。
- 失眠者:怎样才能睡着?
睡眠大侠:正常活着就能睡着。你正常活着,你的能量就在减少;当你的能量低于保持清醒所需的最低能量时,你就睡着了。
- 失眠者:我也是正常活着,为什么我睡不着?
睡眠大侠:因为你的能量一直高于保持清醒所需的最低能量。
- 失眠者:为什么我的能量一直高于保持清醒所需的最低能量?
睡眠大侠:因为你补充了能量。
- 失眠者:我从哪里补充了能量?
睡眠大侠:躺着就能补充能量。你在一天中躺了一段时间,这段时间里,你补充了能量。
- 失眠者:正常的人在一天中也躺着了,为什么他依然能睡着?
.........
未完待续
更多失眠问答尽在下期《睡眠大侠与失眠者问答录》
睡眠大侠
研究睡眠8年,分享非药物解决失眠方法。
睡眠大侠认为失眠无害,失眠只是因为你现在还不需要睡眠。
当你需要睡眠时,睡眠一定会到来;睡眠到来时,你无法拒绝睡眠。
《1秒解决失眠》全部文章在微信公众号:睡眠大侠