本文理论依据：《罗氏会约医镜》
论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，两天前，我们为您刊发了《三味药化解失眠！真中医用药，能少就少能省就省》这篇小小文说，介绍的是国医大家赵金铎先生利用中药酸枣仁、五味子、麦冬三味药，改善气阴不足所致失眠的小方法。
文章一出，引来不少看官的关注。
今天在这里，我们再为您介绍一张便方。它也是应用三味药，同是出自赵金铎先生的用药心法。这就是把前面的三味药，换掉其中一味，即利用酸枣仁、生地黄和五味子。组方如下——
准备五味子5克，生地黄12克，酸枣仁15到30克。水煎服即可。
在这里，还是得简要介绍一下赵金铎先生。赵师1916年生人，我国当代著名的中医临床家，著有《中医症状鉴别诊断学》、《中医症候鉴别诊断学》、《中医疾病鉴别诊断学》等，在我国中医发展史上，有着举足轻重的地位和影响。
上方，就是在他主编的《医论医话荟要》一书中，记载的治疗失眠的简方。
实际上，对于方药，我们可能总有这样的认识：只有大组方，才能显示医家的功力。小方子，就是在糊弄人。
实际上，如果能准确辩证，小方子完全也可以直中病机，起到意想不到的好效果。譬如这酸枣仁、生地和五味子的搭配，就是对心肾不交所致失眠，有很好的针对性治疗作用。
什么是心肾不交所致失眠呢？看官如果经常翻阅我们订阅号，应该对它比较熟悉了。简单理解，这就是肾阴不足，肾水不能上济心火，或者心火独亢，不能下交于肾，使得心肾水火两脏，不能交融和谐所致的失眠。对于这样的过程，《罗氏会约医镜》里面说得好：“盖人之神，寤则栖心，寐则归肾，心虚则无血以养心，自神不守舍，而不能归藏于肾，故不寐。肾虚则不能藏纳心神于中，故寐不能沉，并不能久”。总而言之，心肾失于交合，使得人神志不宁，于是就产生了失眠症状。
看官须知，此类失眠，在40岁以后多有出现。为什么？“人过四十阴气自半”。也就是说，40岁之后，肾阴不足是常见的现象，因此肾水不交心火的问题，会比以往更加容易体现出来。这样的人，在失眠的同时，往往伴随肾阴虚的其他症候，比如说舌质绛红、脉细数，无心烦热、心烦易怒、耳鸣、腰膝酸软、盗汗，常常口干等等。
这个时候，用五味子、酸枣仁和生地黄来调治，可谓方简力宏，效力非常了。
这里面，五味子，善于养心阴，补心气。酸枣仁，善于滋养心血。这是前一篇文说里面，我们仔细和您介绍过的。这里不再详述了。之所以要滋补心阴，是因为肾阴不足，心火亢盛，进而灼伤心血心阴。心神因此而烦乱不宁，形成失眠（这也是对心肾不交所致失眠的一种粗浅解释）。只有补好我们的心阴，才能让心火降下来，让心神安稳下来。
不过，滋养心阴只是表面文章。更重要的，是改善肾阴虚的局面。怎么办？用生地黄。生地黄，入心、肝、肾三经，可以清热凉血、养阴生津。其最大用处之一，就是入肾经，滋肾阴而清虚火。肾阴得补，肾水上济心火，则心神自安，睡眠自来。
所以说，这五味子、酸枣仁配上生地黄，上补心阴，下补肾水，使得水火两脏交融既济，对于肾阴虚而心肾不交的失眠者来说，自是非常及时的。
其实，医方也好，医论也罢，说起来，都是相对容易的。看官理解起来，也并不复杂。只不过，方剂是死的，人是活的。因此，看官务必在借鉴应用便方的时候，请中医师辩证指导，随症加减，以求万全，万万不能用反用错。
好了，关于调治失眠的有一则便方，我们就为您说到这里。看官意下如何？请在评论区畅所欲言。
