本文作者：胡鹏升，主任中医师。出身于中医世家，国医大师路志正教授学术继承人。中医诊疗：中医内科、妇科、儿科，湿病、脾胃病、痹证。现任北京华夏堂中医药研究院院长，著有《把人体这碗“阴阳汤”端平》等畅销书籍。
人体有12条重要的经络，连接了皮表到脏腑，锻炼经络可让人气血旺盛，延年益寿。
肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，跟人体的排汗和情绪调控有关。
肝是人体最大排毒器官，肝经不畅肝的排毒功能会减弱，毒素会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题。
肝经对应胆经行，
循环分泌掌控中；
肤色发青腰疼痛，
眼圈发黑有痛经；
眼球发干眼屎多，
肝火旺盛有罪行。
肝经不畅的表现：情绪抑郁、烦躁易怒、胁肋胀痛、头痛。
肝脏的主要功能就是将人体的代谢废物进行集中，然后排泄掉，如果肝经不畅，很多不良的症状就反应出来。
抻筋对于气血的运行和恢复，作用良好。抻筋，抻肝经，养生保健的好方法！
1、抻拉肝经秘籍——摘星换斗
2、抻拉肝经秘籍——怒目冲拳
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