常年失眠患者亲身体验，一个民间妙招，让你安心睡眠

睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒 ，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡

对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安宁 ，一夜之间反复多次，实际的睡眠时间就会非常的少，这种时候就要采取一些措施了

花生酱中含有一种色氨酸，可引人入睡。夜间失眠时，吃两汤匙花生酱就可安然入睡

要是你觉得以上的方便比较麻烦，没有时间去找的话，可以在每天晚上睡觉的时候直接使用这款成品。能提高你的睡眠质量