失眠是一种病

失眠是一种严重的亚健康，如果不能够得到很好的调理，就会变成一种病。失眠是最常见的临床症状，其表现为难以入睡、熟睡维持困难和醒后不能恢复精力与体力，从而影响白天的社会功能，长期慢性失眠还可能并发抑郁性情感障碍或导致躯体疾病等。

从目前失眠治疗的临床现状来看，存在着许多问题。调查结果显示，在我国普通人群中对失眠采取的对策有：服用安眠药，少喝茶、咖啡，看医生，喝中药，喝酒。

产生这种现状的原因是多方面的。首先就睡眠障碍与睡眠卫生知识的普及与提高来说，无论是在群众中或是在医学界本身都需要进一步加强，这些不仅与从事睡眠医学基础和临床研究人员有关，也需要得到社会各个方面、尤其是政府部门的重视与支持。

因为睡眠医学不同于其他学科，其特殊性与重要性在于睡眠障碍不仅仅是个人的健康问题，常常给社会带来危害，如美国航天飞机爆炸的惨案与三里岛核电站事故等，都是因为有关人员的睡眠不足引起的。上海的一份调查揭示所发生的车祸中有35%是由于司机睡眠不足所致，由于工作或环境导致的睡眠剥夺而给社会造成严重后果的事例不胜枚举。

现在的都市马路上跑的全是车，真可谓是车满为患，因为交通的拥堵，交通事故的发生率就非常高，而一个失眠者在这样的环境下开车，一定会增加更多的交通事故，而普通的交通事故可能不会危及生命，但是一旦出现事故追悔莫及。

因此，不要拿生命开玩笑。

深圳曾有报道，一位因为晚上失眠睡不好觉的男士，在开车的时候抵挡不住困意的袭击，在开车的时候睡着了，结果发生了车祸，好在事故不是很严重，没有危及生命，但是，事后想想还是非常恐怖的。

因此，对于失眠的朋友一定要积极的改善睡眠，同时，失眠的朋友请不要开车，这对于那些熬夜的朋友也同样实用，因为晚上睡眠不充足，白天一定是非常的困倦，而开车是需要全神贯注、集中精力的，这样的状态很难集中精力，因此，出现交通事故的几率就会更高，为了自己的安全也为了家人的幸福，失眠者请不要开车。

失眠的人群之所以老得快，是因为身体得不到充分的休息，新陈代谢缓慢，肾气不足导致的。失眠的人通常还会脱发，食欲不振，严重的会有强烈的头痛感，并伴随着恶心。有的患者还会感觉到嘴里发麻发辣心慌心急，更甚至于引起焦虑，情绪火爆。

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