这是邹市明最近三个月的生活。
清晨六点从住处出发，十三分经过第一红绿灯，
二十三分和一辆红色雪弗兰擦肩而过，四十三分到达拳馆。
天亮热身、慢跑、跳绳，重沙袋、梨形球、速度球，一拳不少，分毫不差。
手靶、实战，移位、躲闪、收力、出拳，汗水撒满七平方米拳台的每一个角落。
20年前，15岁的他重沙袋、梨形球、速度球，一拳不少，分毫不差。
20年后，35岁的他重沙袋、梨形球、速度球，一拳不少，分毫不差。
枯燥吗？厌恶吗？
问题是， 他说拳击是他唯一喜欢做的事情。
在拉斯韦加斯举行的WBO蝇量级金腰带争夺战中，中国拳手邹市明与泰国选手帕波姆（之前名为坤比七）打满12回合，最终凭借点数优势取胜，首次夺得WBO（世界拳击组织）蝇量级世界拳王金腰带。
问：这次在美国的备战时间长达近三个月，是否也是打职业以来最长的一次？
邹市明：这一次是我在美国备战时间最长的一次，因为是真正的最高水平、金腰带的一次争夺。所以说我们非常重视，而且这也是我第二次挑战，这一次能够顺利，成功登顶。
问：这也是2012年伦敦奥运会后第一次这么长时间离开妻子和孩子？
邹市明：这是我2012年伦敦奥运会结束以后最长的一段时间和妻子和孩子分开。这段时间也是孩子正在成长的时期，他真正能够固定下来上幼儿园了，所以没办法和我一起来到美国。所以说这一次和家人分开的时间最长，也是最想念他们的一次，因为孩子现在正在成长，每天都在变化，我们只能视频。
问：这两个月，弗雷迪和张老师是否对你有着更严格的训练要求？
邹市明：这两个月弗雷迪和张老师都对我有严格的训练要求，更多是张老师给我很多技术上的一些辅导。弗雷迪也给我很多进攻上的建议，我相信有这两位最资深的教练合作，一定会打造一个更强的我。张老师会更专业、更有技巧、更有针对性地对对手制定一些战术，弗雷迪也会给我一些进攻上的、职业上的建议。
问：每天黎明就开始奔跑，日落时忍受肌肉酸痛的感觉，是否会偶尔会恍惚回到了奥运会的年代？
邹市明：每天天还没亮我就开始要跑步了，日落的时候我将结束一天的训练，肌肉酸痛，满身都是疲惫。有时候回想在奥运会的时候，也会有这种感觉。但是现在年纪慢慢大了，可能在恢复上也跟前几年有很大的差别，相反现在有时候真的会觉得累了。但再艰难我也会坚持，就为了心中的梦想。
问：关于对手，虽然有过一次交手经验，之后是否做了更为细致的研究？
关于对手我虽然有过一次交手的经验，但是在这段时间里他一直保持不败的战绩，把积分追平到我的身后，仅仅在我的后面。我相信他也是做好了充足的准备和一个质的飞跃一个成长。所以说我对他的针对性和对他的备战的过程要更丰富，更下苦，更用心。
问：大赛周期，很多运动员会失眠，这次你感觉怎么样？
邹市明：我也会失眠，特别是控体重的时候，或者是对第二天比赛有期待的时候。结束大强度的训练后，回家躺在床上，很疲惫，翻身都会疼，会疼得睡不着。也会想想自己已经不年轻，为什么还要坚持。但梦想就在那里，疼痛只会让我更加勇往直前。
问：又到了节食控体重的时间，是否依然一样痛苦？是否希望这是最后一次这样忍受饥饿？
邹市明：控体重的时间，我每天的食量在慢慢下降，运动的量慢慢加强。强度已经是上一个阶段了，但是体重必须要有一定的量才能下得来，所以说这又是一个阶段煎熬的。挨饿是肯定的，但是这也是要非常科学的，通过自己的经验把体重控下来，但也要保持我自己的状态，在这方面我们有很多的经验。
问：这次比赛，很多明星都为你发来了祝福视频，为什么会有这样的好人缘？
邹市明：这次比赛有我的很多好朋友发来祝福视频，不光是体育界、娱乐界还有时尚界的一些朋友。这也是我们通过了这么多年的努力，让大家认识到我们，认识到拳击这个项目。我们走出门和他们交朋友，他们也可以感受到我们的真诚，也觉得拳击也是一项非常富有魅力的运动，愿意和我们交朋友，这是我们在拳击舞台之外的收获。能够在不同的领域认识不同的朋友并学到不同的东西。在我有比赛的时候，这些朋友都会全情关注，为我们加油。我相信拳击是富有魅力的，练拳击的人也非常有魅力，我相信我们拳击人也会慢慢更多被大家接受、喜欢。
问：是否关注了妻子的新书？
邹市明：我的爱人最近出了一本新书，也是她自己的一个成长的记录，里面有很多对父母，对公婆，对自己的爱人，对孩子和她对她的事业、生活，和她的人生观的讲述。里面所有的一切都是她的真实经历。我觉得这本书非常有意义，而且非常正能量。可以给很多正在当妈妈，或者各种阶段的女性一些建议，怎样更好地去面对生活，以更好、更积极的心态去面对现在摆在你面前的很多的琐事。现在的她也非常幸福，非常快乐，我觉得这本书也印证了她很多的心得，希望大家能够多多支持。
问：赛后如果想送儿子轩轩、皓皓一份礼物，会是什么，为什么？
邹市明：轩轩、皓皓他们一直都想收到爸爸的礼物。但是我觉得不管什么礼物都没有爸爸的陪伴更珍贵，这一次我离开他们有差不多三个月，我在视频通话中他们都会说想爸爸，我想我回去给他们最好的礼物就是多陪陪他们玩，多陪陪他们去上学。孩子的童年都是一去不复返的，我希望在他们童年成长的记忆里面，有更多爸爸的影子。回国后我会去花更多时间去陪伴他们的成长。
